Д-р Оз: како да изгубите 3 килограми за 7 дена

Од Петре Добреску, среда, 05 ноември 2014 година, 16:19 часот. Последно ажурирање во петок, 08 јануари 2016 година, 13:28 часот

килограми дена

Оваа диета не вклучува гладување како и другите брзи диети. Напротив, дозволено е да јадете до срцето, но само храна богата со хранливи материи и нискокалорична. Покрај слабеењето, ќе забележите дека имате повеќе енергија и подобро расположение, без да мора да издржите глад.

Еве ги правилата на диета и како би изгледало менито за еден ден.

Тоа се однесува на фактот дека 90% од исхраната ќе се состои од храна богата со хранливи материи - зеленчук, овошје, семиња, ореви, грав, цели зрна - а останатите 10% ќе се состојат од здрави масла, месо и млечни производи.
2. Тајно оружје

Д-р Оз препорачува во вашата исхрана да вклучите три намирници кои го подобруваат согорувањето на мастите. Тоа се бобинки, кромид и печурки, храна што ги „изгладнува“ масните клетки. Колку повеќе јадете, толку повеќе слабеете.