Д-р Оз: Кои пијалоци претпочитате да ги пиете во текот на летото? 5 рецепти

На телото му е потребна интензивна хидратација во текот на летото. Познатиот доктор Оз препорачува некои од неговите омилени пијалоци да се разладат во топлите денови. Откријте ги потребните состојки и разгалете се ова лето со некои од овие здрави рецепти!

рецепти

1. Дејзи со лубеница и босилек

Според специјалистот, овој пијалок е здрав затоа што нема голема содржина на алкохол и се базира главно на лубеница која има многу витамин Ц и А. Покрај тоа, лубеницата има многу висока содржина на вода, спречувајќи дехидрираност на организмот од текила се правеше коктел.

Еве ги состојките што д-р Оз ги става во маргарита со лубеница и босилек:

  • 4 чаши парчиња диња;
  • сок од три лимони;
  • сок од лимон;
  • 3/4 чаша текила;
  • 2 лажици свежо сецкани лисја од босилек.

Додадете ги сите состојки во блендерот, освен сецканиот босилек.

Добро промешајте.
Украсете со босилек и ставете кршен мраз.

2. Лимонада со зелен чај

состојки:

  • зелен чај, свежо внесен;
  • сок од лимон;
  • ледени коцки.

Откако ќе се излади чајот, можете да го засладите со мед и да исцедите малку сок од лимон.