Рецепт за слабеење со кромид
Не бара посебна диета, се разбира, не злоупотребувајте шеќер и заменете ги колачите со овошје. Рецептот користи кромид, кој има способност да ја намали телесната тежина и дава добри резултати во лекувањето на компликациите од дебелината. Рецепт: 3 сецкани кромид, излупен, се вари 20 минути во еден литар вода. Вирус и пијте чаша секоја вечер 5 дена. Но, бидете внимателни, пулпата од кромид има лаксативно дејство, затоа не треба да ја злоупотребувате. По 5 дена, направете пауза неколку дена. Изгубив 3 кг за 5 дена.
Кромидот има многу мала калорична содржина, само 40 до 100 гр, но е богат со растворливи диетални влакна. Кромидот содржи фитохемиски соединенија и алил сулфид кој го претвора Алицин во ензимска реакција кога сијалицата е „вознемирена“ (смачкана, исечена итн.). Студиите покажаа дека овие соединенија имаат антимутагени својства (штитат од рак) антидијабетичен (помага во намалување на шеќерот во крвта кај дијабетичари).
Лабораториски студии покажуваат дека алицинот го намалува производството на холестерол со инхибиција на HMG-CoA редуктаза, ензимот во клетките на црниот дроб. Покрај тоа, беше откриено дека има анти-бактериски, анти-вирусни и анти-габични активности. Алицин исто така ја намалува вкочанетоста на крвните садови со ослободување на азотен оксид (ON), со што се намалува крвниот притисок. Исто така, го блокира формирањето на тромби на тромбоцитите и има фибринолитичко дејство во крвните садови, што помага да се намали вкупниот ризик од коронарна срцева болест (ЦАД), заболување на периферни садови (ПВД) и мозочен удар.
Кромидот е богат извор на хром, минерал кој им помага на ткивните клетки соодветно да реагираат на нивото на инсулин во крвта, помагајќи на тој начин да се олесни дејството на нивото на инсулин и шеќер при контролирање на дијабетесот. Исто така, тој е добар извор на антиоксиданси, флавоноидниот кверцетин, за кој се смета дека е антиканцероген, антиинфламаторно и антидијабетично. Исто така е добар антиоксиданс бидејќи содржи витамин А, витамин Ц и манган, супстанции кои се потребни како ко-фактор за антиоксидансниот ензим супероксид дисмутаза.
Кромидот е збогатен и со витамини од Б-комплекс, како што се групата пантотенска киселина, пиридоксин, фолати и тиамин. Пиридоксин или витамин Б-6 помага во одржување на нивото на ГАБА во мозокот, што работи против состојби што доведуваат до невротични состојби.