Д-р Оз: Тајната формула што се ослободува од маснотиите за 7 дена
Дали сакате да изгубите тежина на стомакот, нозете или рацете? Без оглед која е вашата проблематична област, д-р Оз има тајна формула за вас што комбинира две состојки насочени токму кон маснотиите што ве прават вилушка.
Вие сакате да изгубите тежина
Абдоминалната маст е многу тврдоглава, тесно поврзана со стресот. Д-р Оз објаснува: вашиот стомак ве прави подебели најлесно и губите најмногу тежина затоа што абдоминалните масти се резерва за итни случаи на вашето тело, онаа што ја користи само во екстремни ситуации. И кога сте под стрес, вашето тело не се откажува од оваа маст верувајќи дека претстои период на криза.
Тајна формула: GLA и грав
ГЛА (гама линолеинска киселина) се бори против стресот, го смирува организмот, што на тој начин може да согорува маснотии во стомакот. Д-р Оз препорачува еден грам GLA пред секој оброк.
Табелите, исто така, мора да бидат изменети така што секоја од нив содржи дел од грав. Неколку лажици грав се доволни што можете да ги мешате во вашата омилена храна. Важно е да ги јадете секој ден, на секој оброк, една недела и ќе ги видите првите резултати.
Вие сакате да изгубите тежина
Womenените обично акумулираат маснотии во областа на задникот, што е поврзано со генетиката и хормоналната активност. Затоа се чини дека фигурата се нарекува гиноидна, женствена силуета.
Тајна формула: хитозан и протеин од сурутка
Хитозанот е додаток во исхраната кој ја блокира апсорпцијата на маснотии во организмот, додека сурутката е извор на чист протеин без маснотии. Д-р Оз препорачува шејк направен од лажица протеин од сурутка, грам хитозан, чаша вода, пире од банана, мелено ленено семе и лажичка какао. За една недела, овој шејк треба да ги замени појадокот и вечерата.
Вие сакате да изгубите тежина во вашите раце
Маснотиите на рацете не само што не се грозни, туку се опасни и за срцето, вели д-р Оз. Тешко е да се елиминира бидејќи тоа е концентрирана маст што вашето тело ја чува како енергетски резерват, во случај да биде гладна.
Тајната формула: чај од магдонос и сладок компир
Чајот од магдонос е моќен антиоксиданс и делува диуретично, односно ја отстранува водата од ткивата. Но, што е најважно, чајот од магдонос ви помага да се чувствувате сити - треба да пиете шест чаши секој ден. Слаткиот компир е единствената храна со јаглени хидрати што можете да ја јадете и треба да ја вклучите во секој оброк, подготвена на различни начини.
Вие сакате да изгубите тежина
Маснотијата на бутот е помалку метаболички активна и помалку се наводнува од крвните садови. Стигнува таму бидејќи телото се обидува да ги задржи мастите подалеку од внатрешните органи.
Тајна формула - калциум пируват и вегетаријанска исхрана
Калциум пируватот се наоѓа и во вашето тело, но не во доволни количини. Земете еден грам од овој додаток на храна пред секој оброк и маснотиите на бутовите ќе станат метаболички поактивни, што значи дека полесно ќе се претвори во енергија.
Во исто време мора да се откажете од месото. Д-р Оз ни кажува зошто: месото содржи заситени масти, кои најбрзо се таложат на бутовите. Но, и покрај тоа, потребен ви е протеин што ќе треба да го добиете од извори на зеленчук: соја, грав, ореви, лешници, бадеми, итн.
Фото: Тинксток