Д-р Оз: Третман за детоксикација за 5 дена што ви помага да изгубите тежина
А. лек за детоксикација тоа е повеќе од добредојдено по срдечните оброци со кои се разгалувавме за време на празниците. Многу е важно да се исклучат одредени видови храна и пијалоци, внимавајќи да консумирате повеќе чаеви од билки. Третман за детоксикација со вистински чаеви во комбинација со три избалансирани и здрави оброци може да се ослободи од непријатното чувство на надуеност, да се исчисти телото од токсини и да се стимулира процесот на слабеење.
Меѓу храната што познатиот Д-р Оз Препорачуваме да ги избегнувате во овие пет дена вклучуваат: млечни производи, слатки, алкохол и глутен (сите производи од брашно што имаат пченица и 'рж). „Над 75% од имунолошкиот систем е во дигестивниот тракт. Кога јадеме храна несоодветна за организмот или која не успева да се метаболизира, ќе се појави воспаление, кое промовира зголемување на телесната тежина. Значи, кога ја елиминираме оваа храна дури пет дена, воспалителните реакции се намалуваат и организмот успева да функционира правилно “, објаснува еден од нутриционистите поканет од д-р Оз.
Друга работа што помага да се елиминираат токсините од телото е потрошувачката на чај, но треба да знаете кои растенија ви помагаат најмногу.
5 чаеви за пиење
Медицинските чаеви се користат со векови за нивната корисна улога врз организмот. Тројца нутриционисти кои беа поканети во емисијата „The Dr. Oz Show“ зборуваа за главните чаеви што треба да ги пиеме и кои имаат силно детоксицирачко дејство врз организмот:
1. Чај од сладунец. Тоа е многу добар чај, со сладок вкус што можете да го консумирате во текот на денот за да им одолеете на кулинарските искушенија од сите видови. Според специјалистите, не треба да се консумира после 15:00 часот ако наидете на проблеми со спиењето. Друга забелешка е дека овој чај може да го зголеми крвниот притисок, така што луѓето со висок крвен притисок не треба да консумираат повеќе од една чаша чај на ден.
2. Чај од глуварче. Се смета за еден од најдобрите чаеви за детоксикација, бидејќи го штити црниот дроб и му помага правилно да функционира. Се препорачува да го замените кафето со овој чај што го консумирате наутро, бидејќи помага во детоксикација на црниот дроб. Исто така, чајот од глуварче консумиран наутро на празен стомак има диуретично дејство, помага при варење и го стабилизира крвниот притисок.
3. Чај од анасон и ѓумбир. Тој е совршен чај што треба да се консумира по ручекот, бидејќи спречува надуеност и формирање цревни гасови и го стимулира варењето на храната. За да го подготвите, мора да зовриете чаша вода заедно со 1/2 лажичка мелени семиња од анасон и 1 лажичка рендан ѓумбир. Остава да кисна 3-5 минути, по што се консумира како таков или малку се засладува со јаворов сируп кој има понизок гликемиски индекс од медот. Може да консумирате една чаша двапати на ден.