Д-р Ризван Василеску - Топ 8 причини што доведуваат до откажување на диетите за слабеење
Кој не пропуштил диета за слабеење да крене рака? Дали некогаш сте се запрашале кои се вистинските причини за да не продолжите здрав начин на живот? Дали искрено одговоривте на ова прашање? Што се случува? Каде се крши „црвениот конец“ на диетата? Каде заглавува мотивацијата? Задоволство од губење на вишок килограми - зошто да не е доволно? Зошто енергијата дадена од новата бројка не може да биде поврзана со „глад“? Зошто се навраќаме на старите и нездрави навики? Д-р Ризван Василеску, примарен лекар за дијабетес, исхрана и метаболички болести во Клиничката болница Колентина во Букурешт, доаѓа со објаснувања за причините што доведуваат до прекинување на диетите за слабеење.
Зошто режимите за слабеење не успеваат? „Податоците покажуваат дека над 40% од возрасната популација се обиделе да изгубат тежина во одреден момент“, вели д-р Разван Василеску, примарен лекар за дијабетес, исхрана и метаболички болести. Следното прашање е дефинитивно: "Дали навистина функционираат ремените за слабеење?" Лекарот објаснува: „Повеќето диети со малку калории доведуваат до губење на тежината се додека се следат“. А сепак, изгубените килограми се враќаат. „Она што е важно во слабеењето е одржување на долготрајна диета. За жал, повеќето луѓе кои првично успеаја да изгубат тежина, на крајот се враќаат во првобитната тежина “, рече лекарот од клиничката болница Колентина.
Причини за неуспех во исхраната
Низа фактори не спречуваат да одржуваме долга диета. „Во неуспехот на долгорочните диети се вклучени биолошки фактори, фактори на животната средина и фактори на однесување“ е мислењето на д-р Ризван Василеску.
Некои од причините што доведуваат до долгорочно откажување на исхраната се:
со губење на тежината, во организмот се случуваат биолошки промени што го прават неопходно понатамошно намалување на калориите за да се одржи телесната тежина;