Д-р Вестин Чајлдс - Вистината за диетата без глутен
Имате други цревни нерамнотежи (Сибо, Дисбиоза, Гастроинтестинални инфекции, Х. Пилори, итн.). Дали некогаш сте се запрашале зошто сте толку склони кон проблеми со цревата? Запек, гасови, болки во стомакот, надуеност, грчеви. Пациентите со чувствителност на глутен се склони кон развој на други цревни проблеми предизвикани од воспаление.
Пациентите со автоимуни заболувања имаат поголема веројатност да имаат други проблеми со цревата, како што се СИБО (бактериска суперинфекција во тенкото црево), дисбиоза (премногу лоши бактерии и недоволно добри бактерии), гастроинтестинални инфекции (како што се паразити), пропустливо црево .тт.е. Овие се сериозни проблеми што треба да се земат предвид за да се јаде без глутен. Како знаете дали ги имате овие проблеми? Информиран лекар може да нареди напредни тестови за измет (копрокултура) за да дијагностицира многу од овие проблеми. Ако немате пристап до функционален лекар, тогаш можете да направите свој тест со одговарање на овие прашања:
- Сте биле на диета без глутен?
- Имавте гасови и надуеност 30 минути до 1 час после јадење?
- Повеќе немате болки во стомакот ?
- Сè уште има неправилни движења на дебелото црево ?
- Дијареа еден ден, запек следниот ден?
- Имате лична историја на употреба на антибиотици како дете или возрасен?
- Дали сè уште имате невообичаени реакции на одредена храна? Чешање, коприва, оток на очните капаци или рацете/нозете?
Ако одговоривте да на кое било од овие прашања, тогаш веројатно имате едно или повеќе од тие проблеми со цревата.
Причина # 3:
Имунолошкиот систем сè уште гори: физичка причина, емоционален или физиолошки стрес. Не е тајна дека стресот го зголемува воспалението и го активира имунолошкиот систем. Но, тоа е колку малку стрес всушност може да има влијание врз целото тело. Вистината е дека малата и постојана количина на дневен стрес што сите ја доживуваме влијае на нашите тела и цревата. Не зборувам за смртта на некој близок (иако ова е ОГРОМНО). Зборувам за стресот на работа, финансискиот стрес, стресот во семејството или бракот, социјалниот стрес итн. Мали нешта секој ден навистина се собираат со текот на времето за да се зголеми воспалението. Постојат многу научни студии кои докажуваат дека стресот може да го уништи здравјето, но ако сè уште не верувате во само неколку едноставни примери:
Избегнувањето на глутен треба да биде прв чекор во заздравување на автоимунитетот, но не може да биде само тоа. За жал, многу храна вкрстено реагира со молекулата на глијадин (дел од глутен што луѓето не го толерираат). Во едноставни термини: млечни протеини, пченка, ориз, масло од сусам и овес без глутен, глијадинот изгледа толку слично што вашето тело не може да разликува. Поради оваа причина, може да продолжите да реагирате на овие групи на храна кои предизвикуваат „чувствителност“ и предизвикуваат воспаление. Многу од овие намирници предизвикуваат воспаление и од разни други причини, на пример:
Не само што не содржи лактоза (што многу луѓе не толерираат), туку содржи и казеин, протеин што друга група на луѓе не може да го толерира. Елиминирањето на оваа храна за кратко време не само што е корисно, туку е потребно за да се намали воспалението и да се започне патувањето до заздравување.
Брз совет: изберете диета што ги избегнува овие важни групи на храна заедно со глутен и одржувајте ја оваа диета најмалку 3 месеци.
Причина # 5:
Автоимуните болести се комплексни и бараат мултилатерален пристап кон третманот.
Во континуираното истражување на автоимунитетот, далеку сме од тоа да откриеме колку е сложена оваа болест. Освен ако не се занимавате со тоа или некој од семејството, не сфаќате колку оваа болест може да биде поразителна.
Од магла во мозокот, постојан замор, недостаток на ментална јасност, неочекувано зголемување на телесната тежина, депресија, опаѓање на косата.итн плус со посета на неколку лекари со погрешна дијагноза и лошо управување со години, ова значи стрес.
Сфативме дека сеопфатен, повеќеслоен пристап кон третманот не само што се препорачува, туку е неопходен за оптимални резултати. Мојот препорачан план за третман вклучува 6 чекори и секој чекор е критичен:
1. Правилната диета, прилагодена на секоја личност помага да се хранат надбубрежните жлезди додека се фокусира на недостатоци во исхраната и воспаленија.
2. Решавање на дисбалансот на цревната здравствена состојба, што може да го забрза воспалението во телото и да ја намали апсорпцијата на критичните хранливи материи
3. Поддршка на надбубрежната состојба со имуномодулатори или жлезда
4. Анализа на недостатоци во исхраната, вклучувајќи железо, Б12, цинк, селен, јод и витамин Д3
5. Наоѓање лекови (каде што е индицирано) за секоја индивидуа (на пр. Тироидизам)
6. Елиминација на токсини што може да попречат во производството на хормони или нарушување на функцијата на органите.
Мојата цел е да го ширам гласот за да им помогнам на што повеќе луѓе. Ако познавате некој кој страда од автоимуна болест, ве молиме споделете ги овие информации со нив за да можат повторно да се чувствуваат добро и да си ги опоравуваат животите.
Сега е вашиот ред: Дали во моментов страдате од автоимуна болест? Што правите за да ги намалите симптомите или да го вратите животот на вистинскиот пат? Остави коментар подолу!