Да ги натерате децата да се вклопуваат во текот на зимата
Децата на предучилишна или основна училишна возраст фаќаат инфекција особено брзо. Баварската комора на фармацевти објаснува како може да се намали подложноста на инфекции.
Фармацевт д-р. Волкер Шмит, портпарол на фармацевтите во Баварија објаснува: „Осум до дванаесет инфекции годишно се нормални за деца од предучилишна и основна училишна возраст. Но, дури и најмалите можат да го обучуваат својот имунолошки систем преку диета богата со витамини и стврднување, бидејќи вирусите на настинка имаат шанса само ако наидат на ослабен имунолошки систем. Затоа ве советувам да вежбате премногу на свеж воздух дури и сега - и покрај понекогаш непријатното време “.
Совет 1: Диета богата со витамини
„Урамнотежената исхрана е основниот услов за соодветно снабдување на организмот со есенцијални супстанции“, нагласува портпаролот на аптеката Шмит. Затоа, родителите треба да осигураат дека нивните деца јадат доволно свежо овошје и зеленчук дури и за време на студената сезона. „Освен витамини, свежите производи содржат и други супстанции што го прават телото силно против настинки“, објаснува Шмит. Во време на настинка, како превенција, редовно можете да пиете сок од морето директно или измешан со свеж сок од портокал. Тој е идеален снабдувач на витамини и содржи особено голема количина на витамин Ц, провитамин А, витамини од групата Б, витамин Е и минерали.
Совет 2: Децата исто така можат да „кнеип“
Имунолошкиот систем на децата може да се стимулира со третмани со вода според Кнајп. Пример: црево по долниот дел на ногата на детето со ладна вода. Започнете од нозете и полека одете до колената. Фармацевт Шмит: „Водата не мора да биде ладна, ладна е доволно често.“ Ако сте настинати, портпаролот на аптеката препорачува зголемување на пешачките нозе. „За да го направите ова, потколениците се ставаат во млака вода до веднаш под коленото и температурата се зголемува на 40 степени Целзиусови во рок од една четвртина од еден час со истурање топла вода. Потоа, го ставате детето во кревет добро завиткано најмалку половина час “, препорачува Шмит.
Совет 3: Индивидуални рецепти за деца
Ако децата настинеле и покрај сите превентивни мерки, фармацевтот Шмит ги советува нежно и природно да го поддржуваат имунитетот. „Постојат многу добри хербални лекови во аптеките за настинка што ги користиме конкретно“, нагласува Шмит. Покрај тоа, многу формули се прават индивидуално за деца во секоја аптека секоја година. Бидејќи на децата често им се потребни лекови кои се прилагодени на малата телесна тежина и другите карактеристики на организмот на детето. Фармацевтите со задоволство ги советуваат родителите за правилна употреба на индивидуални формули и, доколку е потребно, обезбедуваат помагала за дозирање прилагодени на возраста. „Особено кога станува збор за само-лекување, советите од фармацевтот се незаменливи за родителите“, вели фармацевтот Шмит.