Да, јас сум правел пилатес претходно. Девојки од бел слез
Да, претходно сум правел пилатес
Како личност со прекумерна тежина треба да се борите со секакви предрасуди, особено кога сликата за тело игра посебна улога: на пример во спортот.
Прво морав да научам да го сакам спортот.
Предрасуди во физичкото образование
Бидејќи бев буцко и бев маргинализиран и лошо оценет, особено во физичкото образование, никогаш не можев да се загреам на спортот. Спортот ми беше наметнат само како „лек“ против дебелината (10 фунти причини за спортување (кои не губат телесната тежина)). Се работеше за постигнување на одредени нумерички цели - без разлика дали се во скала за евалуација или во вага, кои беа утописки за мене како необучени и длабоко несигурни во однос на спортот.
Сите „кул“ деца, се разбира, спортуваа. На крајот на краиштата, тоа беше статусен симбол во училиште. Секогаш последниот што е избран во тимот - или подобро речено: принуден да се придружите - не е добро за вашиот имиџ и вашата самодоверба (→ самоуверена и покрај прекумерната тежина? Тоа функционира!).
Значи, физичкото образование за мене остана низа порази и присили. На крајот на краиштата, не сте судени индивидуално или според сопствени подобрувања, туку според некои олимписки стандарди.
Вежбањето може да биде забавно дури и ако имате прекумерна тежина
Дури кога завршив на училиште, открив дека спортот може да биде и забавен. Во тоа време, во моето соседство се отвори мало спортско студио и се пријавив заедно со еднакво дебел пријател.
Таму сè беше многу лично и обучувачите одвоија време да ни ги објаснат чекорите за аеробик. Не беше важно кој тежи повеќе или помалку, кој има повеќе или помалку искуство. Немаше притисок за изведување, само забава со движење (→ Почнување на позитивно тело со спорт: Како да започнете со прекумерна тежина).
Кога се преселив од дома, желбата да вежбам повторно се распадна, бидејќи веќе не можев да одам во моето традиционално студио. Новиот не беше споредлив, кул, чуден - се чувствував повторно ценет, не можев да направам пријатели и не бев сигурен.
Одмаздата на големите фанови на Пилатес
Веќе повеќе од една деценија сум во одличен фитнес центар. Таму владее пријатна атмосфера, добредојдени се луѓе од сите форми и големини на телото.
Со текот на времето, се надевам дека успеав да скршам копје или две за луѓе со прекумерна тежина: Моите колеги спортисти и тренерите гледаат дека можам да направам Зумба два часа или да ги допрам прстите со прстите. Прашање е за диспозиција и обука, а не за бројот на скалата (→ 3 причини зошто треба да ја фрлите вагата).
Како и да е, секогаш кога ќе се претстави курс и се поставува задолжителното прашање дали има некој што никогаш не направил пилатес/зумба/јога, погледот на тренерот ми се задржува кратко. Поголемиот дел од времето се преправам дека не забележувам, но одвнатре секогаш лаконски одговарам:
Да, претходно сум правел пилатес.
Дури и за време на лекцијата, некои обучувачи доаѓаат кај мене и ми нудат да ја направам полесната верзија на вежбата, иако подобро се снаоѓам со вистинското вежба од некои други и целото држење на телото, дишењето и техниката откриваат дека не сум почетник.
Дебелите луѓе не се неспортски
Во очите на тренерите не гледам омраза кон маснотиите. Класичната предрасуда „дебело = неспортско“ е едноставно распространета меѓу нив. Секако, обично гледате помалку маснотии во спортот. Ова не е затоа што тие се неспортски или мрзливи, туку затоа што тие ја прифатиле оваа предрасуда за себе и веруваат сами за себе (→ позитивно тело во живо: препознаваат и раствораат негативни верувања). Тие се плашат да не бидат проценети, да не им се посвети негативно внимание.
Дебелите луѓе се исто толку спортски или неспортски како слабите луѓе. Има барем исто толку слаби луѓе кои не можат да го направат чинот на балансирање. Само: Спортот ретко им се наметнува како обичен инструмент. Значи, во иднина треба да ги оставиме нашите предрасуди во плакарот.