Да се изгладнуваш на ден против диети е глупаво!
Тешко јадете нешто и никогаш не грицкате слатки? И тоа иако сте веќе тенки? Тоа е прилично глупаво и исцрпувачко. И пред сè: Многу диети се нездрави - па дури можат да станат и опасни.
На пример, ако едноставно јадете многу малку, често не јадете доволно здрава храна. Може да ве разболи.
Aена од Велика Британија исто така откри пред неколку години: Диетата само за да стане слаба е претежно глупаво. И самата се разболе од диети. Затоа ја измисли ознаката против диети. И оваа година е на 6-ти мај.
Овошје, зеленчук и многу вежбање
Но, ако се храните здраво, обично не се дебелеете. Експертите велат, на пример: Најдобро е да се јаде што е можно поразновидно, со многу овошје и зеленчук. Вежбањето е исто така важно. На пример, можете почесто да возите велосипед или да одите на прошетка.