ДАЕС диетата може да го намали ризикот од срцева слабост на половина
Медицинското училиште Вике Форест ја препознава врската помеѓу диетата DASH богата со растенија и намалениот ризик од срцева слабост кај луѓето под 75 години.
Студијата дава изненадувачки резултати
Медицинското училиште Вике Форест ја препознава врската помеѓу диетата DASH богата со растенија и намалениот ризик од срцева слабост кај луѓето под 75 години.
Според статистичките податоци од Центрите за контрола на болести (ЦДЦ), 5,7 милиони возрасни лица во САД страдаат од срцева слабост. Медицинскиот факултет Вејк Форест откри дека диеталниот пристап за запирање на високиот крвен притисок наречен ДАШ исто така може драматично да го намали ризикот од срцева слабост.
Д-р Клаудија Л. Кампос, водечки професор на студијата, коментира за резултатите: "Срцевата слабост е една од главните причини за хоспитализација кај постари возрасни лица. Затоа, важна цел на јавната медицина е да ги идентификува модифицирачките фактори на ризик за срцева слабост".
Планот за исхрана DASH може да го намали крвниот притисок
Планот за исхрана DASH во голема мера се потпира на исхраната со овошје, зеленчук, цели зрна, но исто така и грав, ореви, млечни производи со малку маснотии или без маснотии, живина, риба и растителни масла. Спротивно на тоа, претежно се избегнуваат заситени масти, млечни производи со полни маснотии, богато и црвено месо, сол, пијалоци со шеќер и кокос или маслиново масло.
Националниот институт за здравство (НИХ) го промовира ДАШ како дел од начинот на живот кој вклучува вежбање, одржување на здрава тежина, справување со стресот и мирен сон, додека целосно ги исклучува алкохолот и пушењето.
Истражувањето за планот за јадење ДАШ се заснова на претходна студија за ефектите на диетите од растително потекло врз срцевата слабост, кои, сепак, се фокусираа на оние на возраст од 45 години и повеќе, додека новата студија е насочена кон оние на постара возраст. Студијата ги испита податоците од мултиетничката студија за артериосклероза (МЕСА), за која жени и мажи волонтираа во 6 различни универзитетски болници.
ДАШ: Позитивни ефекти за луѓе под 75 години
На почетокот на студијата 2000-2002, учесниците беа на возраст меѓу 45 и 84 години. Ниту еден од волонтерите не страдал од кардиоваскуларни болести во овој момент. Студијата МЕСА оттогаш внимаваше на какви било знаци на кардиоваскуларни заболувања.
Евалуацијата на студијата се заснова на тринаесетгодишна истрага на 4478 учесници. Резултатите првично посочија дека почитувањето на планот за јадење ДАШ се чини дека има мал ефект врз ризикот од срцева слабост. Но, кога ќе се спореди со оние на возраст од 75 години и повеќе, може да се види шема: стапката на срцева слабост беше 40 проценти пониска кај оние под 75 години кои строго се придржуваа до планот за оброк отколку кај оние кои најмалку се придржуваа до планот.
Д-р Кампос ги гледа резултатите како основа за понатамошни студии за корелацијата помеѓу ДАШ диетата и срцевата слабост: "Истражувањето покажува дека следењето на диеталниот план може да го намали ризикот од развој на срцева слабост за скоро половина. Ова е подобар резултат од кој било лек".