Далеку со маснотиите - само-експеримент
Далеку од маснотијата - само-експериментот ...
Почитувани клиенти,
„Слабеење“ е тешка тема ... Се обидов и самиот. Не првата диета што ја пробав, но веројатно најудобна за мене во моментов. Би сакал да ги споделам моите искуства со вас во следново.
Во теорија, губење на тежината е многу лесно: Конзумирајте помалку енергија отколку што користите. Без јаглехидрати или едноставно воопшто не јадење се популарни совети. Во пракса, ова е сè, но лесно. Имаме доволно продавници во нашите масни наслаги за да го снабдуваме телото со енергија. Но нашиот мозок не игра заедно. Ако не е соодветно доставено, се огласува со аларм - „Донесете ја чоколадната плочка!“ ... Многумина од нас се запознаени со желбата за храна. Оние кои ги знаат причините за ова можат да преземат насочени контрамерки и да ослабат без да паднат во диети стапици.
Веднаш пред вагата да погоди 100, сакав да сменам нешто. Прво, ги пробав добро познатите протеински пијалоци за слабеење. - Да, и тоа работи ... може да изгубите килограми и така. Но, гладот и уште поопасниот, остриот глад, се чувствуваше секогаш таму. Отпрвин протеинскиот пијалок лежеше како камен во стомакот и околу еден час подоцна гладот се врати. Слатките сè уште беа многу популарни - дисциплината беше недоволна ... па слабеењето беше многу мачно.
Треба да биде полесно - треба да работи на страна - и да, не можев да вежбам доволно во моментот ... И јас не сакав да вежбам.
Ако сакате да изгубите тежина, мора да внесете помалку калории отколку што ви требаат. Но, постојаниот глад, неконтролирана желба, проблеми со концентрацијата, замор и раздразливост прават да ги прекинеме диетите брзо.
Виновни се нашите мозоци, на кои им требаат околу 120 грама глукоза секој ден за да функционираат. Оваа гликоза доаѓа првенствено од нашата храна. Кога мозокот ќе се закани дека ќе остане без енергија, нашиот мозок треска аларм и се брани со трик: Добиваме желби на кои не може да се одолее.
Всушност, сакав да го прекинам планот за слабеење - во средината на годината малку повеќе се справив со новата диета наречена „Глик“.
Со Глик можете да го прекинете циклусот на глад. Доставува доволно гликоза во мозокот за да ја покрие својата дневна доза. Нема желби и внесот на калории може значително да се намали. Енергијата за организмот доаѓа од губење на маснотии - тоа е токму она што сакаме да го постигнеме со диета.
Јас навистина сакав да го испробам тоа и сè уште можев да толерирам 2-3 килограми помалку. Претходно, откако ја постигнавме целта од 3 килограми, уште 3 килограми, кои исто така заминаа на страна. Два литра Глик се пијат дневно во текот на целиот ден. Глик има вкус на овошен чај и лесно се пие заедно. Според вметнувањето на пакетот, корисникот треба да ја прилагоди својата исхрана за време на диетата за да биде поздрава, со помалку јаглехидрати. Додуша ... Јас не го сторив тоа, или барем не знаев свесно. Во спротивно, ефектот ќе беше уште поголем.
Ефектот што се провлече во мене: веќе не бев гладен за слатки. Пакетот гумени мечки, инаку загрозени толку брзо, сега можеше да лежи отворен пред мене дури и по напорниот работен ден - вечери на софата - и јас одбив со благодарност. Моето чувство за вкус се оддалечи од слатките работи. Оттогаш, го пијам кафето само без шеќер - претходно незамисливо. Јас сè уште јадам сè што има смисла, но само половина од тоа. Останувам задоволен и продуктивен за време на диетата Глик.
Не само гладта и здравствените недостатоци се избегнуваат со следење на концептот за исхрана на Глик. Физичките перформанси и менталната свежина овозможуваат секојдневниот живот да продолжи како и обично - дури и во долги временски периоди. Работата, семејните одговорности и спортовите на умерена издржливост лесно можат да се комбинираат со овој концепт.
Друг позитивен несакан ефект за мене: Конечно пијам најмалку 2 литри на ден! Особено во првите неколку дена, забележав како ми се црвени бубрези и се детоксицира целото тело, слично на диета за гладување или детоксикација.
Само две реченици за таканаречениот јо-јо ефект („Откако диетата е пред диета“, „Килограмите што ќе ги изгубите се враќаат брзо“): пијавици кои диети ги внесуваме - оние што се форсираат по диета јадењето точно исто како и пред да започне неговата диета, секако ќе се врати онаму каде што започна. Однесувањето во исхраната, обучено од телото по диета, не треба повторно да се обучува повторно повторно! Но, диетите што не успеваат да ги намалат желбите, секако тука имаат полоши картички ...
Нутриционистичкиот концепт Глик е научно докажан и патентиран. Индивидуални совети и производот се достапни само во избрани аптеки. Мојот обучен тим и јас ќе бидам среќен да ви објаснам повеќе.
Контактирајте не!
многу поздрави,