Дали 1000 калории се премалку (здравје и лекови, здравје, исхрана)
Според лекарот, моето дневно барање за калории е 1567. Јас не јадам повеќе од 1000 калории на ден. Обично само 600-700. дали е тоа сè уште нормално?
5 одговори
Не, ова не е нормално и вашиот лекар сигурно ќе ви го каже и тоа. Тоа е масовно штетно.
Постојат луѓе кои поминуваат многу малку, но кога сте млади веројатно не сте еден од нив.
1,68 м и 53 кг. Но, изгубив 2 кг во последните 5 дена
Зошто го правите тоа кога веќе имате идеална тежина? Ова е нормално кога сте на строга диета, кога имате најмалку 10 кг вистинска прекумерна тежина, па дури и тогаш 1000 Kcal е сè уште малку.
Не се сака . После некако сум целосно исполнет и можев да сторам без храна за остатокот од денот
Не, тоа не е нормално и да, тоа не е доволно
премалку! Јас сум „само“ канцелариска личност, но мојот појадок веќе има 3.800 калории! знам затоа што сум на диета и бројам калории!
слични прашања
Ако јадам 1000 калории и потоа ги изгорам сите на неблагодарна работа за 2 часа, навистина е исто како да не сум јадел ништо ?
Добро, мислам дека е крајно глупаво прашање, но како и да е ќе го поставам.
Значи, тежам 50, имам 160 и јадам 1.500-2.000 калории на ден.
да речеме дека јадам 1500, од кои 500-700 се нормални, како и леб, тестенини, зеленчук и сл. и слатките се претежно 1000 калории на ден само за слатки.
и згора на тоа, главно се принудувам да јадам слатки ПОМОШ што можам да сторам за да го запрам тоа
Бидејќи не сум најдебела, обично и не јадам многу. Јадам околу 1000 калории на ден. Само некако мислам дека не е доволно. Или, тоа е сè уште во рамките на опсегот?
Здраво, на мојот час има само една тема „калории“, постојано се појавуваат реченици во кои се натпреварувате кој јаде помалку, главно има бројки под 1000. Конечно ме прашаа за мојот број на калории, на што немав одговор. Дома го пресметав мојот типичен ден, чисто од интерес и сум на над 3000 kcal. дојде Сепак, мојот основен промет е само 1300. Сега сум несигурен, јадам премногу, јас сум висок 1,59 и тежок 49 кг .
Дали можете да јадете над 1000 калории во еден оброк или јадете премногу, па дури и премалку?
Сега само од чист интерес.
Да речеме дека јадам околу 600 калории на ден и согорувам околу 400. Ако би трошел само 200 калории, да кажам ?
И, дали мислите дека 6-700 калории на ден не се доволни или („дали е“) сè уште е можно? Значи, дали можете да живеете со него доста добро.
Во моментов земам од чудни причини, исто така, активно согорувам 700 или често 1000 или повеќе калории секој ден, но јадам само околу 1300.
Понекогаш сум дури и 1000+ калории дефицит на ден! И навистина влегувам во грам, навистина тежам сè точно.
тогаш зошто не продолжам да губам тежина, туку? Јас сум навистина очаен.
Дали е тоа вистина, на пример, ако на моето тело навистина му требаат околу 2000 калории на ден, а јас сега јадам само 1000 калории на ден, тогаш не требаше да изгубам килограм за 7 дена затоа што заштедив 7000 калории? или грешам?
Во моментов не јадам повеќе од 1000 kcal, главно под тоа. Зарем тоа не е доволно?
Колку калории јадеше Брус Ли во еден ден
дали беа под 1000 или 1500 или повеќе
затоа што во телото имал толку малку маснотии
што мислиш колку имал
дали е штетно 900 - 1000
Јадете калории секој ден
Значи, јас секогаш јадам само кога сум гладен и обично сум здрав
Може да биде дека не јадам доволно калории и така натаму, кога всушност не сум гладен?