Дали ButterMargarine се препорачува како плоча за леб? Форум Гесунд Есен
Член од 11.07.2010 година
10 објави (ø0/ден)
Здраво на сите,
Јас го јадев лебот без путер и маргарин околу 2 години. Во однос на вкусот, тоа не е лошо, сакам да јадам без подлога, иако таков вкусен свеж путер е нешто добро
Сепак, имам грижа на совест кога конзумирам дополнителни масти што лесно би можел да ги изоставам. Но, неодамна размислував за целата работа и некако заглавувам. Мастите се исто така многу важни, на пример, за функциите на мозокот и за апсорпција на витамини. Мислам, ако земам маргарин полумас или (мислам дека има нешто такво) маргарин маслиново масло наместо путер, кој тогаш природно содржи повеќе здрави мононезаситени и полинезаситени масни киселини, тогаш тоа е нешто здраво. Или треба повеќе да останам без дополнителни документи? Што мислиш?
Однапред ви благодарам за вашето мислење.
Член од 03/11/2010 година
1.070 објави (.20,27/ден)
Еве извадок од извештај
* потребни се за апсорпција на витамини растворливи во масти А, Д, Е и К.
* тие обезбедуваат природно чувство на ситост
* тие формираат најконцентрирана форма на складирање на енергија
* Тие се неопходни за функционирање на хормоните и ензимите
* Тие ги намалуваат флуктуациите во нивото на шеќер во крвта
* мозокот зависи од висококвалитетни масти, и многу повеќе.
Јас и самиот готвам само ладно цедено маслиново масло. Сепак, на леб, јадам Магерин и кога имам вкусен ролат, ми се допаѓа и нездравиот путер
Како и да е, сепак, јадам она што ми се допаѓа, а потоа само внимавам на количината што ја малтерисам
Член од 25.05.2006 година
9.230 објави (1,74/ден)
Малку од сè често може да биде поздраво од откажувањето од сè што е наводно нездраво. Путерот сигурно има и добри својства. Некогаш користам путер, понекогаш полумасен маргарин, но сè е тенка.
На секое тело му треба одредена количина на масти, како што веќе опиша Каучен.
Член од 15.07.2010 година
2.190 објави (0,58// ден)