Дали чипсот прави вишок тежина (телесната тежина, диета)
јадете глутница скоро секој ден навечер гледајќи телевизија. но сега сака да изгуби тежина. дали мислиш дека би забележал ако оставам пакет чипс навечер или тоа не е важно? бидејќи чипсот е всушност само компир
5 одговори
Чиповите се многу лоши. Да ги оставиш надвор навистина може да помогне.
ПС: Те познавам од некаде, мислам дека веќе одговорив нешто за тебе; Д.
Така е, тоа е компир и тие треба да бидат и здрави. НО тие се направени во чиста маснотија. и со тоа тие веќе не се здрави. Вашата пакет секоја вечер и ќе се дебелеете. Такво нешто можете да направите максимум 2 пати неделно, тогаш е во ред и не мора секогаш да биде целиот пакет:-)
Чиповите се супер на колковите и содржат многу маснотии. -> изостави!
Секако дека би изгубиле тежина затоа што ако погледнете на задниот дел од пакувањето пишува колку маснотии има во неа и ако би пиеле повеќе вода навечер отколку да јадете чипс ќе забележите огромна разлика
проверете колку маснотии/калории има таков пакет и разгледајте што можете да заштедите. Не е само тоа, не користењето чипс е добро за здравјето воопшто.
слични прашања
Еј:) Јас имам 15 години, јас сум 1,63 и тежам околу 55 кг. Јадам премногу секој ден, но претежно не јадам она што мајка ми го готви за ручек и вечера затоа што не ми се допаѓа, затоа секогаш јадам земјоделци, балисто, чоколадо, леб, јогурт и попладне јадам многу, на пример денес: 6 бисквити, 2 мали чоколадни колачи, 2 мали чоколадо од Линд, чипс и навечер дефинитивно ќе јадам многу. Едноставно не можам да запрам не работи ! Ги гледам дебелите колкови секој ден и велам дека не јадам многу денес, но не работи! Повеќе сакам да земам многу закуски наместо јаболко.:( Што можам да направам?
Кога јадам чипс, на пример, половина пакет Смешен фриш чипсфриш, секогаш имам болки во грлото на непцата. Но, ако јадам чипс од рерна, чипс или чипс од тротила, не го разбирам. Што има во чиповите внатре, што го сфаќам ?
Во моментов слабеам и секогаш внимавајте да јадам што помалку јаглехидрати навечер. Се разбира, јас не сум секогаш толку 100% точен, затоа што и вие треба да јадете нормално.
За вечерва го сфатив следново: пржен путер зеленчук и потоа кварк со јаболко во нив.
Дали јаболкото не се препорачува навечер? Како гледаш?
На некои форуми за јаглени хидрати прочитав дека овошјето треба да се изостави навечер. S. S. Јас не работам ниско ниво на јаглени хидрати конкретно, но истражувам многу.
Не пијам алк, итн. Лошо е ако јадам само 1 пакет вакви чипови секој ден до недела.
Еј:)
Едвај некогаш јадам слатки работи, но штотуку изедов 10 ореоа, 2 сладолед од магнум, 2 млечни шипки и скоро пакет чипс. Дали сега многу добивам моќ? Исто така, се занимавам со спортови на издржливост неколку пати неделно.
благодарам
Јас само сакам да јадам чипс, особено со добар филм. Но, се прашувам на моменти, зарем не е премногу и премногу нездраво на долг рок ако секогаш јадам 1 пакет чипс неделно? Понекогаш е малку повеќе, но околу 1 неделно. Одам џогирање секој викенд и всушност имам нормална тежина. Како по правило, јас не здебелувам од „гоење луѓе“, всушност можам да јадам онолку колку што сакам и да не се здебелувам, така што не се грижам за тежината, туку за здравјето. Јас сум всушност многу ретко болен и немам алергии. Што би препорачале?
Како прво, имам 14 години и веќе сум малку предебела.
Јас секогаш појадувам мусли, понекогаш јајца со сланина.
Потоа, секогаш ручам топол оброк.
И понекогаш имам топол оброк за вечера, а понекогаш само леб.
Ноќе секогаш јадам закуски како чоколадо, чипс, кога гледам телевизија итн.
Мислам дека би било најлесно да се прескокне појадокот. Но, и тоа би било најдобро?
Здраво,
Она што го правам против желбите, сепак, е тоа што јадам најмногу овошје, пудинг од ориз или каша од гриз, дали е тоа лошо, затоа што се подобри од чоколадо или баклава, особено навечер околу 10-11 часот? Или треба да го изоставам ?
Јадам здраво во текот на неделата (Пон-Пет). Но, за време на викендот јадам многу слатки.
Пијам две шишиња кока кола. Јадете цел пакет otото, чипс, 8х нопперс, детски барови, сладолед. Пица од ќебапчилница.
Може ли да му наштетам на моето здравје ако јадам толку многу слатки еднаш неделно?
Можеби може да ми помогнете малку со моето прашање. Прескокнувам ручек околу 2 недели (откако сум на моето ново работно место) едноставно затоа што нема секогаш време да излегувам да јадам, но главно затоа што сакам малку да слабеам. Јас немам прекумерна тежина или што и да сум висока 1,75 и моментално тежам околу 67 кг. и само за да го тргнам малиот стомак, мислев дека е добра идеја . Се чувствувам и многу добро, не сум толку уморен повеќе, работам концентрирана и секако неколку пати околу 1 ми вика стомакот но тоа тогаш тоа е тоа. vl. некој знае подобро за темата, дали може да биде многу штетно и сл. За информации навечер обично јадам нормално освен јаглени хидрати, т.е. риба, пилешко, зеленчук, овошје, јајца итн. наутро, исто така, нормално јадам сирење или ролна колбаси.
со нетрпение очекувајте ги вашите одговори LG
Здраво Сега имам уште едно прашање, дали прво земате вода или маснотии ?
Значи имам 18 години и тежам 70 килограми, веќе изгубив 5 килограми но ништо не гледате:(
Јадам само јаболко затоа што не можам ништо да симнам наутро, јадам зеленчук риба за ручек, или компири, моркови .
И пржени јајца навечер и после 18 часот не јадам ништо .
Сега спортувам двапати неделно на неблагодарна работа и многу велосипедирам и дома со ДВД-согорувањето на маснотиите секој ден за половина час .
Кога навистина губите маснотии? ова е моја прва диета и досега одлично се снаоѓам, добро сум и јас
Во моментов јадам целосни колачи со ориз и мојата тежина се зголеми.
но мојот колега вели дека со нив слабееш.
Мислам, можам да јадам 130 грама пакет во една вечер
Сега што е со мене пред 1 година:
159 см, 76 кг, 13/14 години
Како што можете да видите, јас веќе изгубив 11 кг за една година, тоа го направив со упорност и промена на исхраната. Имав и навистина прекумерна тежина. Сега отидов на лекар и мојот лекар ми рече дека веќе не сум премногу дебела, но сè уште не се чувствувам толку добро. Би сакал да имам 58 кг. Тоа би биле 7 килограми што сè уште сакам да ги спуштам. Проблемот е што секогаш пробувам сè што одам да џогирам 2-4 пати неделно, околу 20 минути. И навечер не јадам јаглехидрати како што е нормално, и така, но како ништо не ми паѓа, веројатно тоа е исто така затоа што понекогаш јадам неколку слатки -. - Но, би сакал да имам нешто повторно надолу. Па сега имам конзерва Алмасед купи и сакаше да го стори тоа сега. Мојот лекар исто така ми го донесе здравјето ОК. Така нормално, треба да го земате Алмасед првите 3 дена наутро, напладне и навечер, а потоа само наутро и навечер, а потоа само навечер.
Сега на моето прашање, ќе започнам во понеделник наутро. Но, дали можам да го сторам тоа за да го земам Алмасед во 7:00 часот наутро пред да одам на училиште и потоа да јадам јаболко во 10:00 часот на училиште. Напладне во 2 часот попладне, нормален ручек кога ќе се вратам од училиште (толку здраво, ништо масно, но само нормално време ориз, јуфки, компири, месо), а потоа ништо воопшто попладне и Алмасед повторно навечер ?
Значи, скоро би ја изоставил оваа турбо фаза каде ја земам 3 пати на ден.
Дали е можно да земам Алмасед само наутро и навечер и да јадам нормално напладне ?
Lg. И извини за долгиот текст;)
Го претерав со шеќер за време на викендот.
Најмалку 3л сода, 1 кесичка чипс, 1/2 пакет сладолед, сендвич, 1/2 пакет млечни шипки.
Јас го правам тоа само максимум 3 пати годишно. Дали е тоа сега многу нездраво?
Јас сум слаба, здрава и многу активна во спортот. Треба ли да бидам загрижен сега? (Јас обично не јадам толку многу слатки)