Дали данската диета има несакани ефекти?

Позната и како „диета во Копенхаген“, данската диета има за цел да го забрза процесот на метаболизам. Тоа е 13-дневна данска диета која ветува неверојатно слабеење до 10 кг во овој период. Како по правило, треба да го ограничите внесувањето калории на максимум 600 на ден, додека јадете храна богата со протеини и малку маснотии.

диета

Данската диета има несакани ефекти?

Оваа диета промовира краткорочно слабеење. Меѓутоа, ако се прави подолг период во текот на пропишаните 13 дена, тоа може да доведе до дисбаланс на исхраната и губење на мускулите. Нутриционистички дисбаланс од кој може да страдате вклучуваат недостатоци на минерали и витамини. Додека сте на диета, вашиот холестерол исто така може да стане слабо погоден. Покрај тоа, нискиот гликоген може да доведе до физички проблеми како што се вртоглавица, отежнато дишење, раздразливост, повраќање. Затоа, оваа диета не е добра за секого.