Дали домашната пица има толку многу калории (исхрана, храна, диета)
Здраво, одам на диета и само се прашувам за тоа, бидејќи теоретски има само основа со доматна паста, а потоа и зеленчук, можеби туна и малку гауда или морзарела одозгора, навистина има толку многу калории?
Колку калории би рекле по парче, ајде да земеме квадрат кој бил 15 х 20 см или слично?
4 одговори
Направете тесто од карфиол или компир:-)
Потоа додадете сос од домати, зеленчук и туна и моцарела или сирење со малку маснотии
Колку не можам да ти кажам, но далеку помалку отколку ако порачаш или го извадиш од замрзнувачот. Барем внимателно внимавам на тоа што ставам пица, за да не биде толку мрсна на крајот и да се чувствувам 5 килограми потешка
Како што веќе напишаа претходните говорници, домашната пица е исто така релативно калорична. Треба да очекувате околу 800-1500 kcal по пица, во зависност од преливот, сосот и видот на сирењето. Еве рецепт за правење тесто за пица без јаглехидрати. Потоа можете да ја ставите пицата како што сакате.
LowCarb пица - тесто од карфиол
Состојки (за две пици со средна големина): - 300 гр карфиол, суров - 150 гр сирење, рендан - 2 јајца - 1 лажичка гума гума за џвакање (по избор) - 1/2 лажичка сол - оригано доколку е потребно
Подготовка: 1. Исецкајте ја сировата карфиол многу мала 2. Измешајте ја карфиолот со јајце и сирење 3. Посипете ги со гума за џвакање, зачинете ја и измешајте ја во 4. Поставете плех за пица или плех за печење со хартија за печење. не е премногу густа, инаку пицата останува премногу мека, само за да не можете да видите како хартија за печење да светне низ 6. Истото со 2-та половина за 2-та пица (исто така можете да раширите сè на плех за „семејна пица“) 7. Сега печете 20 минути на рерна за вентилатор 200 ° C. Раширете ја пицата ретко со сос од пица и ставете ја како што сакате 9. Потоа ставете ја повторно во рерна уште 10-15 минути за да заврши печењето
Важно е карфиолот да биде суров, не пире, туку исецкан, не треба да биде пулпава маса. Ако користите замрзнат карфиол, задолжително претходно внимателно одмрзнете го и исцедете ја водата. И тестото за пица мора да се шири ретко!