Дали е можно да се јаде бел слез додека слабеете

дали

Слатки, колачи, колачиња и други слатки ви даваат многу радост, го подобруваат расположението и го олеснуваат чувството на глад. Многу жени кои се обидуваат да се ослободат од вишокот килограми се прашуваат дали е можно да се јаде бел слез за да се намали телесната тежина.

Предности на бел слез

Зефир е слатки производи од сладок вкус, му обезбедува на организмот гликоза и создава прилично мал товар на јаглени хидрати. Затоа нутриционистите веруваат дека бел слез може да се јаде со губење на тежината, но само во ограничени количини.

Зефир е богат со протеини, железо и фосфор. Во неговиот состав се и пектин, желатин и агар-агар, кои го прават овој производ корисен за варење и развој на зглобни 'рскавици. Покрај тоа, со употреба на бел слез долго време останува чувството на ситост.

Оние кои се сомневаат дали е можно да се јаде бел слез при слабеење, вреди да се напомене дека повеќето диетичари веруваат дека 2-3 парчиња бел слез на ден нема да и наштетат на фигурата. Да се ​​користи овој производ е подобро од 16:00 до 18:00 часот - во тоа време се намалува нивото на шеќер во крвта.

Рецептот за домашен бел слез

Подгответе го овој деликатес дома - во овој случај, бел слез со слабеење носи многу повеќе придобивки, како за фигурата, така и за здравјето.

Состојки:

  • 1 големо јаболко;
  • желатин (1 лажичка);
  • 2 белки од јајца;
  • 1-та лажица мед

јаде

За чистење на јаболка, извадете го јадрото, исечете на 4 дела и печете во рерна. Потопете желатин во мала количина топла вода. Со блендер изматете ги белките со лажица мед. Измешани јаболка измешани со останатите состојки. Како резултат на масата се става во калапи и се става на ладно место неколку часа.

Бидејќи продавницата има голема количина шеќер во бел слез, подобро е да се откаже од неговата употреба, особено луѓето кои се склони кон дебелеење, како и оние кои имаат дијабетес.