Дали е навистина точно дека согорувате калории со ладен туш (слабеете)

ако е така, колку во кое време?

5 одговори

Да, но исто така не толку.

Бидејќи водата е силен спроводник на топлина, согорувате околу 20 пати повеќе енергија во 5 степени ладна вода (што е навистина непријатно.) Отколку да стоевте голи надвор на 5 степени.

Но, бидејќи не сте многу полесни по еден час ако стоите голи надвор на 5 степени, ладното туширање навистина не ви помага да изгубите тежина.

Тогаш подобро е да велосипедирате 5 минути подолго и да уживате во топол туш.

Патем, слабеете и со топла вода, бидејќи телото мора да користи енергија за ладење (потење), но помалку отколку со ладна вода.

Наизменичните ладни и топли тушеви можат да бидат добри за вашата циркулација. смрзнувањето согорува малку повеќе калории од нормалното, па веројатно ќе биде исто и со ладен туш. но не се надевајте на ништо;-)

Ако се капете во ладна вода, согорувате 133 калории на 10 минути, односно ако лежите на студ половина час, изгубивте 400 калории, така да се каже:-) doе го сторам тоа сега

. никогаш не слушнале за, па дури и ако (ладна вода -> телото треба да се спротивстави на темпераментот, користи малку енергија), недоволно за да може разумно да се искористи потрошувачката на вода и придружните трошоци .

---