Дали е подготвена салатата со сос од јогурт здрава (здравје, слабеење, нето)
На мрежата има готова салата со пченка, домат, грав и нешто друго. Дали е тоа здраво, а исто така и сосот од јогурт?
5 одговори
Ја користам оваа спакувана салата само во исклучителни ситуации, но потоа оставам сосови. Пакуваните салати се претежно контаминирани со некои микроби, а понекогаш се третираат и со сулфур, така што траат подолго.
Свежата салата претпочитам сама да ја правам (со зелена салата, црвен пипер, краставица, пченка и сл.) И да користам максимум 1 лажичка масло + билки како прелив.
Јас сум навивач за фитнес и за жал морам да ви кажам дека не е здрав. Готовите оброци генерално не се здрави затоа што се полни со хемикалии и конзерванси.
Можеби го замислувам, но вашето прашање може индиректно да навестува и желба за слабеење.
Ве советувам да не јадете такво нешто. Тие се скриени калориски бомби и не се многу добри за организмот. Направете своја салата со овие состојки, малку маслиново масло на неа, цвет од лимон, магдонос, билки. Постојат илјада можности на Интернет, испробајте ги:)
прво благодарам но ако немате време за тоа? имате ли други совети?
Да знаевте колку брзо може да биде. Пробајте го следново: На пат кон дома, направете краток заобиколен пат кон кој било зеленчук или каизер/нето/итн. и набавете 1 до 2 грла зелена салата, неколку краставици и домати. Фета сирење, урда или слично, маслинки (ако сакате), дури и месо од мисирка (како извор на протеини), дури и кромид и сè што сакате да имате во вашата салата.
Како облекување, направете 1 лажица оцет од бело вино или оцет од грозје, 2 лажици сок од портокал или нешто слично, малку сол и бибер, 1 лажица маслиново масло и, доколку е потребно, неколку лажици зеленчук. Измешајте го со малку вода и ставете го во микробранова печка за кратко време, така што ќе се раствори малку; веќе имате облекување, што е здраво и тешко содржи хемикалии.
Сега замислете дека веќе го исекувате зеленчукот во големина за една вечер и веќе го мешате облекувањето во големи количини, тогаш само треба да истурете сè во сад и да го истурате облекувањето секој ден. Можете дури и да го однесете без проблеми:)