Дали е засладувач безбеден за деца? Здружение за засладувачи е
Многу храна содржи шеќер. И родителите знаат: Шеќерот ги оштетува забите и промовира дебелина. Но, едноставно забранување на детето да има слатка храна не е препорачливо од образовна гледна точка. Но, како изгледа правилната диета во семејството? И засладувачот е можна алтернатива за децата?
Секојдневната исхрана треба да биде разновидна и шарена. Но, ако шеќерот не може да се избегне, засладувачите за деца се алтернатива
Прво, родителите треба да водат со пример до своите деца. Прекумерната потрошувачка на брза храна, слатки пијалоци и слатки не треба да биде на пример за вас. Наместо тоа, треба да им се покаже колку вкус имаат природните пијалоци, овошјето и зеленчукот, од каде потекнуваат и како се обработуваат. Бидејќи урамнотежената исхрана е исклучително важна покрај заедничките семејни оброци и многу вежбање на свеж воздух - особено за време на периодот на раст. Но, претпочитањето за сладок вкус е вродено. Значи, не е воопшто изненадувачки што младите мечки, чоколадо, сода и кокосовјачки се грицкаат со многу радост. Ако има премногу, засладувачот во исхраната на децата е можна алтернатива на висококалоричниот и нездравиот трпезен шеќер.
Како и сè друго, засладувачите за деца се безопасни во умерени количини
Во основа: Родителите секогаш треба да внимаваат на исхраната на своите деца и да избегнуваат навикнување на претерано сладок вкус. Но, ако не можете без засладување, засладувачите можат да го намалат внесот на калории и на тој начин да спречат дебелина и расипување на забите. Аспартам, сахарин, ацесулфам, цикламат или стевија може да се користат во исхраната на децата. Колку засладувач дете може да земе дневно, може да се пресмета со користење на вредноста ADI (Прифатлива дневна доза). Ова е дадено во mg/kg телесна тежина и ја покажува количината што може безбедно да се апсорбира дневно за цел живот.
Засладувач за деца - одличен начин да го замените шеќерот рано
Засладувачите исто така можат да бидат алтернатива на шеќерот за време на бременоста. Правилната исхрана веќе значително придонесува за здравјето на нероденото дете во матката: што јаде идната мајка, од што го добива бебето. Во принцип, прекумерната потрошувачка на шеќер треба да се избегнува за време на бременоста. Ова е особено точно за идните мајки кои се борат со гестациски дијабетес - тие мора да обрнат особено внимание на нивната исхрана и приемот на калории придружен.
Дали засладувачот за деца е начин да се спречи расипување на забите?
Друг позитивен ефект на засладувачот кај децата е дека тој е нежен за забите. Вистина е дека често се вели дека „сладоста“ предизвикува расипување на забите. Сепак, ова е заблуда. Бидејќи бактериите во устата не можат да ги претворат хемиските материи во замена за шеќер во киселина, која ја напаѓа глеѓта на забот. Иако засладувачите се послатки од шеќерот, тие не даваат никакви јаглехидрати и затоа не предизвикуваат расипување на забите.