Дали ладна бања навистина согорува kcal (телесната тежина, калории)
Слушнав дека капењето ладно до ладно согорува kcal. Дали е тоа точно? Ако е така, колку согорувате за 30 минути?
5 одговори
Обидете се да сфатите сами.
Обидете се да ја дознаете отпорноста на пренос на топлина на површината на кожата.
Определете ја површината на вашето тело.
Користете ги овие податоци за да го пресметате протокот на топлина.
Во теорија да, всушност може да се спореди повеќе со спиењето.
И во двата случаи, телото се обидува да ги задржи своите основни функции (ова вклучува на пр. отчукување на срцето, дишење, телесна температура) за да се обезбеди опстанок (Базалната стапка на метаболизам се заснова и на овие функции = метаболичка стапка на мирување).
Така, телото троши енергија и резерви.
Дополнителните движења и сите други активности се намалуваат за да се користи што е можно помалку енергија. Телото оди во режим на заштеда на енергија и, ако телото е здраво, дава аларм ако резервите се прениски (се будите гладни/жедни).
Во случај на капење, телото е присилено во вонредна состојба во која треба да се бори за опстанок - ги намалува сите други активности за да има доволно енергија за одржување на топлината (Потрошувачка на енергија) и со тоа да мора да преживее.
Ако претерате, можете да излезете од нормалниот тремор (исто така потрошувачка на енергија) стане ладен шок со ризик од смрт (телото веќе нема доволно сила да излезе од кадата или воопшто да земе каква било енергија - апсолутно се неопходни мерки за задржување на топлина и инфузии, таложењето топлина однадвор само дополнително го оптеретува телото).
Патем, оваа опасност е многу полоша во кадата отколку кога активно пливате во поладни води.
Во второто е тешко да се процени силата (дури и потежок отколку кога е многу топло или на полн стомак; токму затоа што одржувањето на температурата е сепак работа на тоа), сепак, движењето го одржува телото подолго топло. Не можете да поминете во када, можете да се движите само делумно, тешко дека ќе се собира топлина - ризикот од смрзнување до смрт е поголем.
Во однос на потрошувачката на енергија, секој активен спорт, па дури и качување по скали е значително поголема од потрошувачката на ладно капење - и тоа со значително помал ризик по здравјето.