Дали можете да пиете само супа од зеленчук отколку да јадете (здравје и лекови, исхрана, телесната тежина)
Здраво:) Би сакал да ослабам 5 килограми и сакав да знам дали ми одговара, ако на пример пијам само супа наместо да јадам една недела?
5 одговори
Постојат инструкции за такви брзи денови. Но, треба претходно да ги прочитате и да се информирате за да не превртувате или нешто слично.
Една недела е премногу. Ве советувам да јадете помалку и полесно 1-2 дена. Потоа можете да постете 3-4 дена и да консумирате супа и сокови, а потоа повторно да направите денови за опоравување и полека да јадете повеќе 1-2 дена пред повторно да јадете нормално.
Но, навистина направете го ова со водич. Има и добри книги за тоа. Со ова можете да изгубите 3-4 килограми. Но, ако сакате да продолжите така, генерално прилагодете ја вашата исхрана соодветно.
Но, исто така видовте дека со висока 1,70 тежина има само 61 килограм и не треба да губи тежина под никакви околности?
На 16 години бев висок 1,75 и имав 54 и не бев ни близу до анорексична, дури имав мал стомак затоа што јадев толку нездраво. Значи, тоа не ми значи ништо.
Покрај тоа: ако сака да изгуби тежина, никој не може да ја спречи, освен можеби нејзините родители. И претпочитам да дадам совет да сториме нешто правилно и во здрава рамка, наместо само да кажам „Остави го тоа“ - што особено кај младите значи нешто како „Игнорирај го тоа што го велам, напрај го спротивното“
Треба да пиете и сокови како што се сок од цвекло, сок од кисела зелка, итн. Прво треба да дознаете повеќе
Не Тоа би било многу еднострана диета, тоа не е здраво. Исто така, штом еднаш почнавте да јадете нормално, ќе добиете повеќе тежина отколку што изгубивте. И мора, не можете да јадете супа од зеленчук за целиот свој живот.
Колку години имате, колку сте високи и колку сте тешки?
Честитки, имате супер нормална тежина и не треба да изгубите ниту грам.
Со вашата возраст и големина, вашата тежина е во апсолутен „нормален опсег“ - така што сè е во ред. Губењето тежина само со супа од зеленчук не е добра идеја, освен фактот дека со губење на 5 кг вашата тежина се стреми кон недоволна тежина и ваквото еднострано и драстично лишување од храна е крајно нездраво и обично доведува до зголемување на телесната тежина после тоа. Прескокнете ги слатките и, доколку е потребно, готови јадења, наместо тоа потпрете се на овошје и зеленчук, спортувајте, правете без лифтови и шетајте и сè е во ред. Можеби и вие ќе пораснете малку, летото е на пат: одете на пливање, возете велосипед, одете џогирање најмалку 1/2 час секој втор ден и ќе бидете на добра патека.
Веќе навивач имате само 6 кг назад 3 дена подоцна.