Дали навистина можете да изгубите тежина со „диета со пиво“
23.04.2019 | 13:05 часот
Статус: 23 април 2019 година, 12:58 часот
„Изгубив десет килограми на диетата со пиво! или „Овој човек се храни само со пиво и ослабе 15 килограми“. Наводно, пивото треба да биде многу ефикасно средство за губење на тежината. Дали навистина работи тоа?
Насловите постојано се појавуваат за неверојатна диета: слабеење со пиво. На пример, „Стерн“ на својата веб-страница во април објави дека американскиот Дел Хол изгубил 15 килограми затоа што се држел до строга диета за пиво. Јенс Бујар, кој обично работи за телевизија, напиша книга за неговата диета со пиво. Тој тврди дека изгубил 10 килограми во рок од пет месеци.
Како класичен терапевтски пост
Антје Гал од германското друштво за исхрана смета дека ова е доста реално. Секогаш постигнувате ефект на слабеење со заштеда на калории, објаснува таа во интервјуто за MDR JUMP. Пивото има околу 50 калории на 100 грама, така што еден литар пиво на ден би имало околу 500 калории. Снабдувањето со енергија е слично на оној на класичниот терапевтски пост, каде што консумирате само супа и сокови.
Тешко е да се каже дали диетата со пиво ќе биде корисна на долг рок. Како и кај многу диети, јо-јо ефектот мора да се очекува при враќање во нормална исхрана. И пивото не е особено здраво, вели Антје Гал. Покрај енергијата во алкохолот, пивото содржи јаглехидрати и траги на витамини од групата Б. „Но, тоа не помага во промовирање на здравјето.
Постот не е добар начин за слабеење
Во принцип, постот е несоодветен за губење на тежината. Наместо тоа, Антје Гал препорачува да се следат основните хранливи правила: овошје и зеленчук наместо слатки и производи од цели зрна наместо бело брашно. Гал советува да не се слабее со пиво. Ова би значело дека прифатливата дневна доза на алкохол ќе се надмине релативно брзо. Нејзин заклучок: „не би препорачала“ да ослабне со пиво.
Оваа тема во програматаMDR JUMP - После работното шоу | 23 април 2019 година | 14:10 часот