Рецепти за готвење на зрна од овес

Круска - каша од цели зрна

Однапред: Користете чаша со волумен од 200 - 250 ml како мерка. Покријте ги сите состојки со вода и оставете ги да зовријат во шпорет под притисок. Затворете го капакот и варете 10 минути. Исклучете го шпоретот под притисок и оставете го да стои додека не се излади целосно. По потреба Ва

Сончогледи - Зрна - Леб

Состојки за тава за леб од 32 см, 1 леб прибл. 1 кг

5 зрна каша со караница и јагоди

Рецептот е сопствена креација

Леб од снегулки од 3 зрна

моментално мојот омилен леб, останува свеж долго време

Вкусна супа од зеленчук со зрна

Прашок за пециво 4 зрна леб III

Мешан 'ржан леб со зрна

во тавата за леб во Рамертоф, се прави леб од приближно 700 гр

Рижото од жито

Прво натопете ги зрната во ладна вода неколку часа, ова значително го скратува времето за готвење. Исечете го кромидот и лукот ситно исецкани на масло, додадете ги исцедените зрна и оризот и пот кратко. Со бело вино

Овес - билки - леб

Ставете ги брашниците и натопениот овес во сад и зачинете ги со сол. Истурете малку загреана матеница во вдлабнатина на средината на садот, додадете го распаднатиот квасец и добро промешајте. Добро додадете ги билките и тестото

Три зрнест леб, овес

Овесна тепсија со зеленчук

Потопете го овесот во вода неколку часа додека не омекне. Излупете ги компирите и варете ги во солена вода. Засечете го кромидот и исечете ги морковите на тенки ленти долги 3 см. Прво испржете го кромидот на малку масло, таму

Овесно млеко, домашно

Од жито од овес до овесно млеко

Темен интегрален леб со кисело тесто и слад

Мој омилен леб од квас

Бебешки мафини

без шеќер, за 12 парчиња

Топла салата од овес

Овесот ставете го да зоврие со вода и варете го покриен уште 30 минути на тивок оган. Зачинете по вкус со малку морска сол. Во последните неколку минути промешајте ги ситно ренданите моркови, суво грозје и ореви и со исклучен шпорет околу 15 минути

Пиперки со фил од спанаќ

вегетаријанска и ефтина

Крцкави мусли на Мики со многу варијации

за складирање, прави приближно 800 гр мусли

Леб од цели зрна

едноставен, но многу ароматичен рецепт од интегрална храна, кој сигурно ќе успее

Мусли од смоки од грозје и костен

Срдечен леб од шест зрна од Сара

Потопете го јачменот преку ноќ. Загрејте го матеницата со сол и сируп да биде млака. Измешајте го квасецот прво со малку, а потоа со целата мешавина на млеко. Исцедете го јачменот добро. Брашно, мешавина од шест зрна, јачмен и семки од сончоглед со

Силен интегрален леб без кисело тесто

Потопете ги зрната добро околу 12 до 14 часа - или индивидуално или измешани по желба. Ставете ги сите состојки во сад и процесирајте ги во меко тесто во процесор за храна. Ставете го тестото во микробранова печка на 90 вати околу 4 минути

---