Дали некој ја пробал оваа турбо диета од Америка? Јадете многу кисела павлака 5 дена
Прочитав за нова турбо диета од Америка на Интернет. Трае 5 дена и ветува слабеење од 5 килограми. Се прашувам дали е тоа можно и дали јо-јо ефектот може да дојде потоа.
Турбо диета од Америка! 1 ден појадок: 1 портокал или јаболко, кафе или чај, 1 двопек Ручек: 1 портокал или јаболко, 2 двопек, 1 јајце, 2 шолји павлака Вечер: 2 домати, 2 јајца, 2 двопек, 1/2 зелена салата, 2 чаши павлака
2дневен појадок: 1 портокал или јаболко, чај или кафе, 1 двопек Ручек: 1 јаболко или јаболко, 2 двопек, 1 јајце, 2 шолји павлака Вечер: 1 домат, 1 портокал или јаболко, 1 двопек, 125 гр тартар, 1 чаша павлака
3дневен појадок: 1 јаболко или портокал, чај или кафе, 1 двопек Ручек: 1 јаболко или синус, 1 салата, 1 јајце, 2 павлака навечер: 3 парчиња печено говедско месо, 1 јаболко или јаболко, 1 двопек, 1 павлака крем
Појадок на 4-ти ден: синус од јаболко или јаболко, 1 двопек, кафе/чај Ручек: 1 домат, 1 кисела краставица, 1 двопек, 125 гр кварк со малку маснотии Вечерта: 2 домати, 1 јаболко, 1 двопек, 125 гр тартар
Појадок на 5-ти ден: 1 јаболко или јаболко, 1 двопек, кафе/чај Ручек: 1 домат, 1 двопек, 200 гр риба, зготвена вечер: 1 домат, 1 јајце, 250 гр зготвен зеленчук
5 одговори
Само со еден долгорочна промена во исхраната и со спортски активности тоа ќе работи на долг рок.
Сакав да ја започнам оваа диета денес, ја прекинав затоа што сте гладни цело време, имате лошо расположение и да. Јас советувам против нив. И мене ми е препорачано, но со ризиците што ќе ги преземеш уште двапати повеќе кога ќе заврши диетата, искрено ја изгубив желбата. Јас не јадам ништо после 18 часот и пијам 2-3 литри на ден. На ручек, обично јадам 2 тост или нешто наутро, како и секогаш.
Јас советувам да не држите диети, може да изгубите тежина за кратко време, но јо-јо ефектот ќе се врати по некое време. Телото се префрлува на економичност и кога повторно јадете нормално после вашата диета, вашето тело веднаш ги складира овие калории во масните наслаги. Јадете здрава и разновидна исхрана и вежбајте половина час секој ден. Тоа им помага на чудата. Можете да заборавите на сите диети. Тоа е само заработка. Зборувам за искуство.
Оваа диета постои токму онака како што е опишана најмалку 20 години, без разлика дали некогаш потекнувала од Америка.;-)
Оној со 5 кила е кварк, првично се вика 5 фунти и тоа е само 2,5 кг.
Според моето искуство, знам дека е многу добро прилагодено, на пример, да се вратиме на „нормалните“ навики на јадење по Божиќните денови и да се расипе она што се јадеше за кратко време. Не е погоден за "вистинско" трајно губење на тежината.
Всушност може да имате тежина до 4 кг двајца Неделите губат телесната тежина. . Дефинитивно не треба да го правите тоа подолго, мислам дека по две недели ниту ефектот нема да биде толку голем.
Лично, можам да минам една недела без проблеми (и јас сум навистина прилично недисциплиниран), втората недела зависи малку од расположението, понекогаш (сакам да го правам тоа на почетокот на јануари) Не сакам да се закачам. Отсекогаш се чувствував многу пријатно и продуктивно, иако имам прилично мирна работа. Познавам некои луѓе кои се колнат и во оваа 5-дневна диета. другите траат само до третиот ден и се откажуваат. Вие само треба да го тестирате.