Дали некој прави 90-дневна диета со вишок тежина - med1
Здраво, долго време пребарував низ многу нишки, но за жал не најдов. Барам придружник за 90-дневна диета.
Ова го правам според германската книга веќе 16 дена и веќе изгубив 3,5 кг.
Би сакал да изгубам околу 15 кг. Дали некој веќе има искуство со оригиналната диета и го прави тоа подолго време? Постојат многу списоци за тоа на Интернет, некои ги разгледав, но тие немаат многу врска со вистинската диета, па затоа би било убаво ако некој може да ги помине деновите со книгата. Би бил среќен кога некој би можел да најде размена и мотивација и да ги поминеме 90-те дена заедно
ваквите диети се корисни само додека сте на нив.
Ако повторно паднете во старите обрасци, јадете повторно како порано, а тежината се враќа побрзо отколку што можете да видите.
Да, секако дека сте во право ако повторно паднете во старите обрасци, но тоа е случај со секоја диета.
Но, тука ќе научите како да се храните здраво. Бидејќи познавам две девојки (хрватски жени) кои слабо ослабеа со тоа и до сега мислам дека тоа беше пред скоро 2 години кога сите зборуваа за диета во Хрватска, тие исто така ја задржаа својата тежина и дека до сега.
Оттогаш, исто така, се чувствував многу подобро затоа што едноставно јадев многу поздраво како резултат.
Повеќето диети се претежно еднострани и чудни, така што и онака мора да јадете поинаку. Бидејќи не научивте како да се храните здраво за време на диетата поради едностраните планови за јадење, паѓате во стари модели и сè враќате на врвот.
Единствената паметна работа е постојано да ја менувате вашата исхрана и да спортувате.
тоа е токму она што можете да го направите со диетата, учите да ја менувате вашата исхрана. Мислам дека ја знаеш оваа диета само од списоците на www, но не е оригиналот. Мора да ја направите диетата од 90 дена според книгата, тогаш ќе видите дека ова е вистинска промена во исхраната која е тотално избалансирана и здрава. Да бидам искрен, не јадев толку здраво и редовно како што сега веќе долго време и сè уште слабо ослабев. Само да именувам неколку рецепти за да видите колку е разновидно.
Салата со гради од мисирка, полнети пиперки, шпагети со песто, пржени морски плодови, азиски тестенини слатко и кисело, пржени компири, сите салати, овошје, риба, сирење и зеленчук, дури и на јаглени хидрати на ден можете да јадете нешто слатко итн., Па мислам дека навистина не е еднострана и смешна.
Можеби сакате да го погледнете, тогаш ќе видите дека е сосема поинакво од тоа што го мислите. Можете дури и да разгледате неколку дена и рецепти. Тие не се еднострани планови.
Ви посакувам секој успех во слабеењето. Одлуката да се помине со вакво нешто треба да се процени многу позитивно.
И секоја личност е од различен тип. Диетата треба да одговара и на вас и на вашите услови за живот.
Ако оваа диета го стори тоа, тогаш е идеална за вас. И, ако сепак работи, односно слабеете, прво сте направиле сè како што треба.
Но, што е со 90-те дена? Мора да останете во тек. Во спротивно, овие килограми наскоро ќе бидат повторно вклучени. На тоа навистина мора да обрнете внимание.
Зборувам од лично искуство. Ова го правам со години. Диета - јадете нормално - зголемете се! Ова се вика ojоџо! Додека во одреден момент не "успеав" до 180 Кг. Слабеам повеќе од 2 години и досега гладував и тренирав скоро 50 кг. Мојот пример треба да ве натера да размислите малку.
Не се сомневам во оваа диета. Бев на многу диети и сите ми помогнаа. Веќе одговара. Но, што правите после? Честопати, тука е закопан проблемот.
Но, како што реков, ако ова е најдобрата форма на диета за вас, тогаш започнете.
Би бил среќен ако ми пишеше за една година: "Гледате, Басти, твоите грижи беа залудни. Ја постигнав целта за слабеење и ја одржував тежината". Тоа би ме направило среќен.
Само се грижи за себе. ти посакувам успех!
за прв пат голема пофалба до тебе дека веќе си изгубил толку многу самиот.
Во врска со мојата диета и јо-јо, има втора книга во која учите да ја одржувате изгубената тежина.
Но, по 90 дена треба и мора да знаете што и колку треба да јадете. Со промената во исхраната, исто така, учите да го разбирате вашето тело.
Можам само да кажам дека познавам луѓе што веќе го направиле ова во Хрватска, во тоа време германската книга не постоеше и тие ја држат својата тежина до денес. Во Хрватска, Словенија и сл., Оваа нутриционистичка програма е популарна и позната како WW или MB, каде што се нарекува Rinas90. Исто така има и двонеделни списанија, состаноци, работилници итн. Не мислам дека стана бестселер за ништо.
Но, како што велите, секој треба да го најде своето што најмногу му одговара. За мене тоа е диета од 90 дена во моментов.
Исто така, ти посакувам постојан успех и да видиме како одиме следната година.
Имајте убава успешна недела
ајде да видиме како одиме следната година.
Прашањето е лесно да се одговори откако накратко ќе погледнам во топката на мојата гатачка. Го достигнавте посакуваното слабеење, а исто и јас. Плус, и двајцата ја одржуваме својата тежина восхитувачки.
Претпоставувам дека дефинитивно сте во ред со овие идни перспективи.
секако се согласувам, тоа звучи добро. Би сакал да имам и таква топка на гатачка:-). Денес беше на вагата, а Јипи сега изгуби 4 килограми на 23 ден
Денот започна одлично, да видиме што друго носи со себе.
Ви посакувам континуиран успех и убав ден.
еднаш погледна подетално и треба да кажам - тоа не би било ништо за мене и се сомневам дека таа е особено здрава.
Само овошје за појадок не ми е доволно, бидејќи не можам да работам правилно. Потоа, има неколку дена кога луѓето пијат само.
Но, секој е различен и треба да најде идеален начин за слабеење.
Само не разбирам зошто на врската пишува дека метаболизмот е „регулиран“ со диета. Според мене, калориите се премалку и метаболизмот е регулиран надолу, што не е пожелно.
Честитки среќен сум за тебе.
Утре ќе се вратам на вагата. Се надевам дека и јас ќе можам да покажам добар резултат.
оваа листа нема никаква врска со оригиналната диета. Мора да ја погледнете книгата „Диета со 90 дена“ или самата веб-страница, прогласете ја на Google. Имате и три оброка дневно што навистина можат да ве заситат, јадат закуски итн. Метаболизмот е регулиран од различните комбинации на храна. Јас само можам да известувам од искуство, вака е, вие станувате сосема друга личност. Вие сте добро расположени и се чувствувате во форма. Веќе ги имам сите диети зад мене, но ова е едноставно различно, ниту имате желба за храна, ниту глад помеѓу оброците и немате забрани. Можете да јадете се што треба само да обрнете внимание на комбинацијата или редоследот на деновите.
Ви благодарам, и јас сум многу среќен.
Пријави утре како си поминал.
Вие би можеле да ја доведете во прашање сферата денес
Се надевам дека ќе можете да го започнете денот со позитивна нота.
Ох драга, јас ја знам диетата само 90 дена според линкот.
Не знаев дека има многу различни верзии на.
Јас сум во средината на 90-дневната диета со сопругата и досега можам да кажам само позитивни работи за тоа. Ги нарачавме и двете книги. Сепак, второто доаѓа малку доцна. Значи, не можам да кажам ништо за тоа.
„Диета“ е всушност погрешен збор за тоа. Нутриционистичката обука би се вклопила подобро. Ги видов Аткинс, Дукан и Господ знае што друго да кажат, двајцата сме среќни што изгубивме тежина на овој начин. Без глад, храната понекогаш е и повеќе од доволна (дури и ако има само овошје наутро!), Веќе се чувствувате сосема поразлично по првите неколку дена (позитивно) и пред сè имате многу поразлично и за 3 месеци претежно многу вкусни рецепти. Ништо воопшто не недостасува! Ние веќе знаеме дека ќе продолжиме да јадеме вака и по 90 дена. Се разбира, за да не губиме тежина засекогаш, но за да се одржи тежината (да видиме што вели втората книга)
Со другите „видови на слабеење“ секогаш ми пречеше начинот на кој луѓето навистина се вакцинираат на тоа, иако здравиот разум би требало да ви каже, 70% маснотии или само протеини, или само зелка или. или или не може да биде добар на долг рок. Дури и за време на фазата на слабеење, ова не може да биде добро за организмот. Таму ја гледам ОГРОМНАТА разлика во сè друго што сум го видел, доживеал, прочитал во последните, всушност 2 децении.