Дали облеката навистина носи мотивација за слабеење (спорт, слабеење, облека)
Би сакал да ослабам малку, но во моментов ми недостасува потребната мотивација. Сега сакав да купам нов фустан, но мислам дека нема смисла да го купам во сегашната големина ако сакам да ослабам. Дали мислите дека ако е купена преголема големина, тоа е мотивација за слабеење? Дали имате искуство?
Резултатот се заснова на 5 гласа
5 одговори
Треба да го сакате тоа сами, ако не сакате да правите нешто сами и да ослабнете нема да ви донесе ништо дури ни фустан од 5 големини помал;)
Во зависност од тоа колку сте решени, ако лесно пропуштите некоја цел што сте ја поставиле, треба да ја испробате, ако не сте многу решени, попрво треба да ја оставите
Значи, тоа зависи од вас, се фрустрирате дури и ако не сте изгубиле цела големина на облека откако ќе ја соблечете, а потоа сè уште не се вклопувате во фустанот, но оваа идеја не е сама по себе лоша. Но, ако треба, треба навистина да се спуштите само една големина, во спротивно тоа е премногу далечна цел
забавувај се и среќа слабеј:)
Токму така го сторив тоа кога изгубив од 65 до 57 кг. Отидов во H&M и, за ужас на продавачката, купив облека што воопшто не ми одговараше.
Таа не сметаше дека мојот план е толку убедлив и ми рече барем десет пати дека можам да го разменам со потврда во рок од x дена.
За среќа, тоа не беше потребно затоа што ја достигнав целта и тогаш гордо ја претставив мојата нова облека.
Како изгуби толку многу?
Значи, се разбира, тоа може да биде мотивација. Но, може да биде исто толку депресивно во исто време кога не успеете да изгубите големина! Особено затоа што треба да изгубите многу за големината на фустанот. На пример, имав фаза пред една година кога имав големина 40. Сега, 10 килограми помалку, јас сум големина 36. Отпрвин бев многу фрустрирана затоа што помислив: „По две килограми ќе бидеш една помалку“, што не беше случај со мене. Од секој зависи колку треба да ослабат за една големина облека. На крајот, тоа е ваша одлука! Треба да одлучите дали ќе бидете разочарани или не. Но, мал совет од мене: Поставете ги малите цели! Ако превземете премногу, нема да работи. Задоволете се со мали успеси, дури и ако се само 100 грама! Затоа што барем сте изгубиле нешто. Ви посакувам многу среќа со ова!
слични прашања
Би сакал да ослабам затоа што се чувствувам непријатно
Немам мотивација да ослабам, иако сакам да ослабам 8-10 кг. како конечно да бидам мотивиран да се хранам поздраво и да се занимавам со спорт?
Здраво, добив над 25 килограми за 2 години. Знам дека е многу, немојте да судите, имав тежина од 55 килограми порано со висина од 1,65, едноставно беше одлично тело, сега се пуштив и за жал многу жалам Ми недостасува мотивација многу да ослабам, знам дека се здебелив и сè мора повторно да се намали, но за да му се спротивставам, не правам ништо. Моите родители ми велат ако не кликна за тебе нема да работи, но мора да има нешто што мотивира некого за да започне или не?
31-ви октомври е Ноќта на вештерките и оваа година еден мој добар пријател слави забава. Сакам да купам навистина убав фустан и секако да направам добар изглед.;) Во моментов носам големина 38 и тоа е навистина ужасно. Сега си помислив дека ќе го нарачам фустанот во големина 36 или 34, за да бидам потенок особено за фустанот. Можете да го направите тоа во рок од еден месец од Гр. 38 до 36 или 34 нели? Кој е најдобриот начин да се направи тоа многу брзо? LG:)
Ми се чини некако многу убаво, веќе е многу слаб. Дали наоѓате и вие нешто грдо или убаво? -Благодарам за одговори:)
Затоа што не мислам дека е ненормално или одвратно. Мислам дека некако ве мотивира да продолжите да губите тежина.Можете да бидете болни ако мислите дека тоа е убаво и поради сликата сакате да изгубите тежина и тоа ве мотивира. Затоа што нема ништо во тоа да најде нешто убаво и да се спроведе.
Јас (w/17) се чувствувам непријатно во моето тело. всушност не е тежината, туку изгледот. мојата фигура е добра, освен мојот стомак, кој е навистина дебел, па затоа се чуваат сите маснотии. Ова го правам веќе 3 години и се обидував да ослабам секоја година и не успеав секој пат. Јас сум висок 1,75 м и тежам 75 килограми. кога сум околу луѓето секогаш се обидувам да го влечам стомакот затоа што сум засрамен. Сакам да сменам нешто што е можно побрзо. Сепак, имав истегнување на лигаментите во коленото, што значи дека сè уште треба да го олеснам и немам голем избор на спортови:(
како можам да ослабам што е можно побрзо? навистина ми недостига мотивација затоа што не сум успеал илјада пати! така Како успевам да ја задржам мојата мотивација? и кој е најбрзиот начин за слабеење?
Здраво!
Дали мислите дека е можно да изгубите 30 кг за 6 месеци?
И, дали имате некои предлози или мотивација за мене за тоа како најдобро да го сторам тоа?
Фала:)
Јас сум девојка, 15 години, висока 165 см и тежина + -64 кг, што значи: само прекумерна тежина.
Јас или воопшто не им кажувам на другите луѓе мојата тежина, или ја давам погрешната - затоа што сум многу засрамен. Мислам, јас не сум многу прекумерна тежина, но имам БМИ од 23,5, а 23,2 или повеќе е со прекумерна тежина.
Пред година и пол престанав да се занимавам со спорт, а потоа започнав со спорт пред еден месец, на кој одам еднаш неделно и кој исто така е доста исцрпувачки бидејќи тие се многу фокусирани на перформансите, што мислам дека е добро.
Па, сега на мојот вистински проблем: долго време сакав да ослабам (моментално сум на максимална тежина), но едноставно не можам да ја разберам како што треба. Не сакам да останам гладен, но ако јадам здраво, добивам напад на глад неминовен после 2-3 дена, а кога ќе сакам да имам парче чоколадо, ќе го изедам скоро целиот бар.
Само ми недостасува дисциплина, трпеливост и мотивација и не знам како да ги добијам овие.
Сакам да изгубам 5-10 фунти, но ништо повеќе.
Значи: во моментов спортувам во клубот еднаш неделно, немам време за повеќе затоа што свирам на инструмент неколку пати неделно. Дома работам со тегови од 1,5 кг од понеделник, доста, секогаш помеѓу и така натаму.
Дали имате искуство со слабеење? Како се мотивиравте и како поминавте со вашата програма? Слабам по неколку дена и не ми се допаѓа веќе.
Па, можеби можете само да ми запишете што можете да ми препорачате во однос на спортот и мотивацијата или нешто слично.:)
Однапред благодарам на сите помагатели! И можете да ставите бескорисни, досадни или гадни одговори на друго место;)
Ако сè уште имате прашања, прашајте!:)
Еден пријател има 113,5 килограми со висина од 1,72! Кажете дека тоа само тежи премногу. Сепак, таа вели дека не и пречи и слабеењето е за луѓе кои немаат живот затоа што нема време за тоа. За жал, реалноста е поинаква, честопати забележувам како таа сега има болки во грбот, болки во коленото и нешто слично. Таа, исто така, тешко се чувствува како да се занимава со напорни активности.
Како можам да ја натерам да го стори тоа? Имате идеја? Значи, решението без таа да забележи би било одлично.
Еј, како што летото и сезоната на фестивали се сè поблизу, јас сакам да ослабам малку, по можност 5-6 кг до почетокот на јули. Дали е можно да се изгуби оваа тежина на здрав начин за 2 месеци, и ако е така, како? Веган сум подолго време, но честопати не можам навистина да се мотивирам да вежбам. Очекувам конструктивни совети и предлози во врска со исхраната/диетите и мотивацијата благодарам!
Здраво, имам 14 години, имам 57-58 кг со висина од 163 см. Одам во теретана 3 пати неделно за да ослабам, но во последно време ми недостасува желба понекогаш да ја прескокнам . Па, прашањето ми е дали Може да ослабам и ако нередовно одам во фитнес, така да се каже (секако со здрава исхрана итн.) ?
Здраво момци. Мојот проблем е, сакам да ослабам околу 8 килограми и да не се држам до диетата 3 дена, што значи диета, а здрава исхрана.
ТРЕБА да јадам слатки работи, не можам да одолеам, некако ми недостига и мотивација за спорт дома, но особено кога JOУБАВ, секогаш се откажувам веднаш!:(
Јас секогаш си поставував цел, но некако никогаш не функционира, барам добар совет брзо . благодарам: **
здраво:) Веќе некое време се обидувам да ослабам! јадете поздраво и помалку со вежбање! Но, имам премногу малку издржливост - како би можел да го сменам тоа, или како да добијам поголема мотивација? Благодарам однапред:)
Јас се здебелив 10-15 фунти со месеци. Отсекогаш сум бил поголем, но сега сакам да го променам тоа. Се чувствувам одвратно, одвратно себеси. Мислам дека мојот дечко не смета дека сум убава како кога се запознавме. Јас навистина би сакала да сменам нешто, но едноставно не можам да го сторам тоа, вистинската мотивација, на пример, за спортот, едноставно недостасува. Те молам дај ми совети
О да, јас сум 1,59 м и тежам скоро 80 килограми