Дали овошните решетки навистина доведуваат до енергија на велосипедската турнеја.Овошни решетки - шеќерен шок или снабдувач на електрична енергија

Овошните решетки навистина внесуваат моќ во обиколката за велосипеди?

Овошните решетки се вкусна алтернатива на гел и вештачки шипки. Но, дали на моторџиите им даваат доволно енергија? Пет овошни шипки на краток тест.

„Овошните решетки содржат јаглехидрати скоро исклучиво во форма на шеќер. Ова честопати се гледа критички. Но, тоа не е лошо на велосипедот. На моторџиите им е потребен брз снабдувач на енергија. “Ова го вели експертот за исхрана, др. Клаудија Остеркамп-Баренс.

Одблизу ги разгледавме овие пет овошни решетки:

Брусница Актив3

www.aktiv3.de
1,65 евра/40 гр
4,13 евра/100 грама
134 kcal/335 kcal

Бар специјално развиен за спортисти на издржливост, не станува премногу тежок дури и на студ. Добро: Исто така, содржи бавно достапни извори на јаглени хидрати од амарант и ленено семе за дел од незаситени масни киселини. Значи, ефектот трае дури и на подолги растојанија.

Вкусете 4 од 6 поени
Содржина 6 од 6 поени

Суров залак кокос

www.rawbite.com
1,99 евра/50 гр
3,98 евра/100 грама
227 kcal/453 kcal

Вкусен бар, пријатен за гризнување, лесно топење на џвакање, што веројатно е предизвикано од големиот дел од ореви и снегулки од кокос. Лидер во содржина на маснотии и калории, што не е лошо се додека се троши доволно енергија на турнеи.

Вкусете 6 од 6 поени
Содржина 5 од 6 поени

Powerbar Јаболко штрудла

www.powerbar.eu
приближно 1,50 евра/40 гр
3,75 евра/100 грама
144 kcal/359 kcal

Овошна лента, половина направена од јаболка или состојки добиени од нив. Цимет, суво грозје и бадеми го заокружуваат вкусот. Магнезиумот се додава за промовирање на метаболизмот во мускулите. Во тестот за вкус, мислењата малку се разликуваа.

Вкусете 3 од 6 поени
Содржина 5 од 6 поени

Рапунзел Манго Баобаб

www.rapunzel.de
приближно 0,99 евра/40 гр
2,48 евра/100 грама
124 kcal/315 kcal

Бар со вкус на слатка слива со мала количина егзотичен баобаб, плод на дрвото баобаб. Ова снабдува калиум и витамин Ц кои се корисни за мускулите и нервите. Киселата нота, која може да биде освежувачка особено во лето, не ги задоволи сите.

Вкусете 3 од 6 поени
Содржина 5 од 6 поени

Цреша алди брусница

www.aldi-sued.de
0,20 евра/30 гр
0,66 евра/100 грама
97 kcal/322 kcal

Многу ефтин (само како пакет од пет). За некои тестери малку премногу слатки и кашести. Средна содржина на шеќер, исто така и некои јаглехидрати со подолг ланец од пченкарни снегулки и снегулки од овес. Критично: со маснотии во дланка. Се додаваат и вкусови и лимонска киселина.

Вкусете 3 од 6 поени
Содржина 3 од 6 поени

Овој напис можете да го најдете на ВЕЛОСИПЕД 7/2020. Може да го прочитате целото дигитално издание во апликацијата BIKE (iTunes и Google Play) или печатеното издание во продавницата ДК прераспоредување - додека акциите траат:

---