Дали постои врска помеѓу потрошувачката на чоколадо и депресијата
Способноста да се справат со депресивни симптоми преку промени во животниот стил и можеби додатоци може да бидат привлечна опција за оние со субклинички депресивни симптоми кои не се квалификувани за формален третман или кои се противат на конвенционалните третмани. Придобивките од физичката активност за депресија се добро документирани. Покрај тоа, сè поголем број студии покажаа докази за сезонски фактори (лето наспроти зима) и влијание на исхраната врз општата благосостојба и симптомите на депресија. Се претпоставува дека пациентите со депресија страдаат од централен недостаток на серотонин. Витаминот Д, кој е 90% генериран во кожата од сонцето, е вклучен во синтезата на серотонин во централниот нервен систем како кофактор преку триптофан хидроксилаза 2. Омега-3 масните киселини (EPA и DHA) се чини дека помагаат во активирање на синтезата на серотонин. За луксузна ставка што често се конзумира, чоколадо, исто така се вели дека има својство за подобрување на расположението. Со оваа студија, авторите истражуваа можни врски помеѓу потрошувачката на чоколадо и депресивните симптоми на голем репрезентативен примерок.
Податоците доаѓаат од 13.626 возрасни (≥20 години) кои учествувале во американското „Национално истражување за испитување на здравјето и исхраната“ помеѓу 2007-08 и 2013-14 година. Дневната потрошувачка на чоколадо беше утврдена со употреба на две 24-часовни потсетувања на производи. Депресивните симптоми беа испитани со помош на прашалник за здравјето (PHQ-9). Резултат ≥10 поени укажува на клинички симптоми. Со помош на повеќенаменлива логистичка регресија, беше испитана можната врска помеѓу потрошувачката на чоколадо (категории: без чоколадо, светло чоколадо, темно чоколадо) и вкупната потрошувачка на чоколадо (грамови/ден) со депресивни симптоми. Возрасните со дијабетес беа исклучени. Социо-демографските, животните навики, здравствените и диеталните кобаријабили беа земени во предвид со употреба на статистички модели.
Вкупно 11,1% од испитаната популација пријавиле за нивната потрошувачка на чоколадо, 1,4% за потрошувачката на темно чоколадо. Потрошувачката на светло чоколадо не беше значително поврзана со клинички препознатливи симптоми на депресија. Значајна корелација беше прикажана само со потрошувачката на црно чоколадо. Може да се демонстрира значително помал количник на веројатност (коефициент ИЛИ) од 0,30 за клинички релевантни депресивни симптоми (95% CI [интервал на доверба] 0,21-0,72). Во анализата распределена според вкупната количина потрошувачка на чоколадо, учесниците во студијата покажаа 57% помал ИЛИ од 0,43 (95% CI 0,19-0,96) за симптоми на депресија во највисокиот квартал (104-454 g/ден) учесниците без потрошувачка на чоколадо.
Резултатите откриваат врска помеѓу потрошувачката на чоколадо и клинички релевантните симптоми на депресија. Потребни се понатамошни долгорочни, надолжни студии за потрошувачката на чоколадо за да се потврдат постојните резултати и нивната каузалност.
Коментар:
Текст: Др. медицински Јирген Хоуер, специјалист по медицина на детски болести и адолесценти
Извори: acksексон СЕ и сор. Дали постои врска помеѓу потрошувачката на чоколадо и симптомите на депресија? Пресечно истражување на 13.626 возрасни САД. Депресија на вознемиреност 2019 октомври; 36 (10): 987-995. Epub 2019 29 јули
Роуз Н и сор. Храна за расположение: чоколадо и депресивни симптоми во пресечна анализа. Arch Intern Med 2010 26 април; 170 (8): 699-703
Бруинсма К, Тарен ДЛ. Чоколадо: храна или лекови? J Am Diet Assoc 1999 октомври; 99 (10): 1249-1256
Sabelli H, Javaid JI. Фенилетиламинска модулација на афект: терапевтски и дијагностички импликации. J Клиника за невропсихијатрија Неуроси 1995 Зима; 7 (1): 6-14
Паркер Г, Крафорд Ј. Чоколадна желба кога е во депресија: обележувач на личност. Br J психијатрија 2007 октомври; 191: 351-352