Дали сакате да изгубите вишок килограми Обидете се со бразилска диета! За две недели изгубите 10 кг -

Бразилската диета е многу модерна во денешно време, бидејќи е позната по своите брзи резултати.

изгубите

Постојат 4-5 оброци на ден, обично се состојат од зеленчук и овошје.

Појадок: портокал, банана и шолја сок од портокал

Ужина: чаша сок од портокал, парче тост

Ручек: 100 гр варена риба, 100 грама зелена салата

Вечера: Исто како и ручекот

Пред спиење: чаша сок од портокал, мало парче тост.

Појадок: меко варено јајце, чаша сок од јаболко

Ужина: мало парче тост, чаша сок од јаболко

Ручек: 100 грама варено месо, 2 варени компири, 4 лисја од зелена салата

Вечера: 200 грама варена риба, тврдо варено јајце, зелена салата, грашок

Пред спиење: чаша сок од јаболко, тост