Дали сакате да пиете повеќе вода? Пробајте го овој трик MyFitnessPal! Здраво Здраво
Кул, освежувачка вода е главна тема кога станува збор за успешно слабеење. Придобивките од пиење доволно вода секој ден се непобитни. Но, ние исто така знаеме. Дека не е лесно да ги менувате навиките за пиење од еден на друг ден.
Со MyFitnessPal можете да снимите точно колку чаши вода веќе сте испиле денес, но мора да запомните да пиете доволно сами - а потоа да ги снимите! Можете исто така да ја внесете водата што ја пиете во помалку крути единици на мерење отколку во чаши. Еве неколку совети за тоа како можете да го подобрите дневникот за вода на MyFitnessPal.
Ако сакате поголема флексибилност во вашиот протокол за вода, побарајте во базата на податоци за храна за „вода“. Потоа можете да изберете помеѓу различни големини на порции, како што се чаши, милилитри, грамови или дури и коцки мраз - совршено за снимање точно на количината на вода што сте ја потрошиле.
Можете исто така да креирате нова категорија храна за пијалоци, само за вода. Веднаш штом создадете нов „оброк со вода“, можете да поставите потсетник и да ви бидат испратени известувања доколку не се направени записи за овој оброк во одредено време. Ова е одличен начин да се потсетите да пиете доволно во текот на денот.
Се надеваме дека овие совети ќе ви помогнат да пиете доволно и со тоа побрзо да ја достигнете посакуваната тежина!
Дали имате совети како да се напиете доволно за пиење? Споделете ги со другите во коментарите подолу!
MyFitnessPal Германија
Повеќе од 100 милиони корисници ширум светот веќе активно се одлучија за поголема свесност за телото со бесплатната апликација MyFitnessPal. MyFitnessPal ви помага да бидете свесни за калориите на храната што ја јадете и за тоа колку калории вежба сочинуваат во секојдневниот живот. Покрај најголемата база на податоци за храна во светот со над 5 милиони записи и компилација од стотици активности, MyFitnessPal помага да се направи секојдневниот живот поздрав. Апликацијата покажува како свесната исхрана и вежбањето влијаат позитивно на односот кон животот.