Дали сè уште славите или веќе постите ЕРГО Блог
Дали знаете и вие? После многуте карневалски крофни чувствувам потреба секоја година да направам нешто добро за моето тело; да го олесни него и него со а детоксикација без маснотии и шеќер во фаза и дозволете рекреација. Од религиозни причини, пепел среда е популарно време да се започне постот.
Но, како се подготвувате? Колку е буквален терминот и од каде всушност доаѓа овој постен возбуда? Пребарувам на Интернет за одговори и предлози ...
Пост - ритуал во сите светски религии
Многу луѓе од нашата култура започнуваат со време на одрекување во средата од пепел. Сепак, постот во никој случај не е „изум“ на христијанството. Сите поголеми религии знаат времиња на одрекување од најразновидни прилики и причини.
Јудаизмот знае неколку пати на пост:
Во Тора се споменува само Денот на искупување (Јом Кипур) како еврејски ден за одмор и пост. Сепак, православните Евреи користат дополнителни денови во кои се одбележуваат одредени историски настани без. Како по правило, ниту цврста ниту течна храна не се консумира 24 или 25 часа од зајдисонце до зајдисонце следниот ден.
Христијанство:
Најчестиот пост во христијанството започнува во средата од пепел и завршува четириесет дена подоцна на Велигден. Овој период е потсетување на должината на времето што Исус Христос го помина постејќи и молејќи се во пустината. Сепак, постот значи да се прави без храна од животинско потекло. Сезоната Адвент се карактеризира и со пост во строга смисла. Но, тоа се практикува се помалку и помалку.
Покрај тоа, постојат и други денови и празници на кои црковниот календар предвидува пост, но обично се ограничени на еден ден. Многу верници ја вклопуваат навиката да се претпоставува месо во петок во нивното секојдневие. Кантините во големите компании нудат и алтернативи без месо и риби во петок.
Хиндуизам:
Кога еден хинду ќе се воздржи од одредена храна привремено или целосно, пред сè зависи од семејните обичаи и упатствата на нивниот гуру, нивниот духовен учител. Исто така, од политички причини, побожните хиндуси често или привремено се одрекуваат од одредена храна.
Ислам:
Месец на постот е Рамазан. Во исламот, постот е еден од „петте столба“ на основните должности на побожните муслимани. За сите оние кои се во полнолетна возраст, физички способни да го сторат тоа и не патуваат, имаат должност да не додаваат никакви супстанции на телото од зори до зајдисонце. Ова значи да се воздржите од јадење, пиење и пушење.
Бенефит за телото и душата: пост
Но, постот секако повеќе не е ограничен на религиозни мотиви. Посебно богатите општества одамна открија свесно одрекување од каков било вид како физичко и духовно искуство за себе.
Оние кои навистина прават без цврста храна подолг временски период, обично започнуваат со празнење на цревата. Од една страна за олеснување, од друга страна да се спротивстави на почетното чувство на глад, кое исто така се активира од полно црево.
Застапниците се убедени во непосредното физичко чистење: наслагите, токсините и мастите треба да се разложат и да се излачуваат. Органите за варење, здивот и кожата играат суштинска улога во ова. Елиминацијата може да биде поддржана со различни апликации, на пример, компреси на црниот дроб. Телото ги излачува повеќето метаболички крајни производи секој ден преку цревата, бубрезите, белите дробови и кожата. Сепак, прекумерната потрошувачка на алкохол и тутун, стресот и неурамнотежената исхрана може да го попречат овој процес. Телото потоа складира излишни и токсични материи во сврзното ткиво, крвните садови, зглобовите и органите. Аспектот на доволен внес на течности е многу важен. Само оние кои пијат доволно ги мијат отпадните материи од телото. Покрај тоа, три до пет литри вода, високо разреден сок шприцер или билен чај дневно ја поддржуваат циркулацијата.
Покрај физичките ефекти, постот секогаш има и психолошка компонента. Постените се чувствуваат свежи и опуштени по кратката фаза на надминување, нивната општа благосостојба е зајакната со губење на тежината и подобра циркулација на крвта, се зголемува серотонинот хормон за среќа и се јавува т.н. висок пост.
Експертите се согласуваат: Ако навистина правите долго време без цврста храна, дефинитивно треба да бидете физички подготвени. Бидејќи оваа промена првично е акт на сила за физички резерви и циркулација. На пример, секој кој страда од дијабетес, хепатитис или депресија, не треба да пости. Но, исто така и со други претходни болести и услови за живот, заради здравјето, треба да се избегнува постелен лек во строга смисла на зборот. Претходна здравствена проверка со докторот носи јасност во случај на сомневање.
Постење според вашите сопствени правила: сè може, ништо не мора
Секој треба сам да одлучи и да открие дали и како да пости. Некој всушност практикува аскетизам. За некои други, без чоколадо попладне, пивото после работа или посегнувањето во вреќата со чипови е доволно одрекување.
Секој што веќе постел на еден или друг начин, на крајот од ова време, ќе цени повеќе во она што може повторно да го ужива. Тоа е голема победа. Бидејќи само оние кои знаат да прават без, исто така, ја согледуваат вредноста на она што толку често го земаат здраво за готово во секојдневниот живот.
Дали некогаш сте постеле, драг читател? Тогаш би бил среќен ако го споделите вашето искуство со нас во коментар.