Дали слабеењето работи со мисли Дали некој го искусил тоа (исхрана)

На Интернет често се ветува дека со неколку вежби за ум можете да изгубите тежина. Тешко ми е да поверувам. Кој има добар успех со тоа и може да известува за тоа?

5 одговори

„Ослабете со размислување“ значи позитивен став кон себе и кон вашиот проект.
Со цел да ослабат, повеќето луѓе прават работи како „отсега нема да јадам повеќе ова или она повеќе“ „од сега па натаму ќе се занимавам со спорт секој ден дури и ако всушност не вежбам“ „нема да јадам после 18 часот“ итн.
Човекот го пренасочува видното поле на работи што „веќе не е дозволено“ или „мора да се прават“
Меѓутоа, ако позитивно ги формулирате вашите мисли и се концентрирате на убавите работи за промена на вашата исхрана, губењето тежина е многу полесно и ветувачко.
Уживајте во вкусот на прекрасно свежа храна, одличниот воздух при одење, прекрасните есенски бои, парчето чоколадо што полека можете да го стопите во уста.
Погледнете ја позитивната, а не загубата.
И најважната работа за секој што сака да изгуби тежина: подобро полека и свесно отколку да ја користи постапката за брз предвреме.

Не е за ништо што слабеењето започнува во главата. Вежби за ум можеби за да јадете посвесно ... но мора да направите нешто за тоа. Факт е дека треба да јадете здрава и урамнотежена исхрана и да не ги надминувате вашите дневни потреби

---