Дали слабеете самостојно по пубертетот (здравје, тежина)
Еј, дали е вистина дека ако ставиш малку тежина за време на пубертетот, повторно го соблекуваш после пубертетот? Сега имам 13 години, а последните 2 години (откако поминав во пубертет) добив малку „хип злато“ итн што многу ми пречи, додека други од мојот клас велат дека имам нормална фигура Кога мајка ми беше на моја возраст, таа веројатно исто така се здебели за време на пубертетот и автоматски ја намали повторно кога бев околу 14. Дали може да биде така и за мене поради мојот мозок итн.?
6 одговори
За жал, не препорачувам некој да се надева дека само гените на еден родител ќе доведат до губење на тежината.
Во принцип, вие не губите тежина сами (со ист начин на живот) само затоа што сте го надминале пубертетот. Метаболизмот се менува за време на пубертетот, а потоа се забавува кај повеќето луѓе со зголемена возраст. За некои, ако не се спротивстават на ова по пубертетот, ова обезбедува неколку грама повеќе на скалите од година во година. За да не се случи ова, доволно е ако покрај здравата исхрана вежбате и 20 минути 2-3 пати неделно.
Сепак, мало зголемување на телесната тежина за време на пубертетот е сосема нормално и исто така неопходно за развој (формирање на ткиво на дојка, итн.). Ако сакате да знаете дали имате нормална тежина, лесно можете да го пресметате вашиот БМИ и да погледнете на Интернет за да видите дали сте просечни за вашата возрасна група;)
Тоа секогаш зависи. Како жена, обично имате тежина за време на пубертетот, бидејќи едноставно станувате женски и ги добивате типичните облини. Ова е сосема нормално. Но, тоа не значи дека автоматски ќе изгубите тежина повторно кога ќе излезете од пубертетот!
Мислам дека сè додека сте во нормален опсег на тежина и сте задоволни со вашата фигура, не мора да се грижите ако ставите малку.
Има нешто позитивно во добивањето гради и задник: П.
Но, ако сте незадоволни, можете да направите нешто во врска со тоа со спорт и здрава исхрана:)
Не можете да го кажете тоа преку табла затоа што секое тело е различно. Но, бидејќи сè уште растете, може сè да „расте заедно“.
Јас се здебелив 24 кг на возраст од 12-15 години. Сега сум со иста тежина веќе 3 години или ослабев 2 кг. Во првите три години растев и добри 20 см, после тоа само малку. Сепак, во последниве години имам пошироки рамења и колкови, и оптички изгледам полесно отколку кога имав 16 години.
Може да биде, но не мора да биде, јас бев слаба тежина целото мое детство кога влегов во деца, добив многу повеќе колкови, што не исчезна до денес.
Не би очекувал во спротивно ќе завршиш само разочаран. Јадете здрава и урамнотежена исхрана, тогаш треба да исчезне сама по себе.