Одвикнување предводено од бебе: дали трендот на исхрана му штети на детето?
Со одвикнување од бебе, вашето бебе одлучува сам кога е подготвено за комплементарна храна и наместо каша јаде цврста храна на семејната трпеза уште од самиот почеток. Но, колку е корисна ваквата диета?
Хранливиот концепт за одвикнување предводено од бебе го разви Гил Рапли, британска бабица и консултант за лактација. Таа се заснова на претпоставката дека бебињата можат сами да одлучат кога да јадат која храна. Не се родителите тие што треба да одлучат за внесувањето храна на своето бебе, хранејќи го со каша, туку бебето има контрола над тоа што сака да јаде. Таквата диета има за цел да го промовира индивидуалниот развој на децата.
Дефиниција: Што е одвикнување предводено од бебе?
Одвикнување од бебе (BLW) значи нешто како „одвикнување од бебе“. Одвикнувањето тука значи постепена промена во исхраната од мајчино млеко или млечни замени до нормална храна. Како и со трчање, индексирање или зборување, бебето треба инстинктивно да ја преземе водечката улога во храната според сопствените способности. Наместо да се хранат, тие јадат цврста храна во форма на храна со прсти, без да бидат прашани. Бидејќи здравите бебиња веќе пијат само од градите, независното јадење не треба да се прекинува со хранење каша.
Почеток: Кога да започнете да се одвикнувате од бебе предводено?
Одвикнувањето предводено од бебе се случува во раните месеци кога бебињата јадат цврста храна за прв пат. За тоа време, родителите обично ја преземаат клучната улога во воведувањето комплементарна храна: тие препознаваат кога бебето е подготвено за првата каша и почнуваат да ги хранат со лажица (понекогаш со значителен отпор). Со одвикнување од бебе, оваа одлука е оставена на бебето.
Принципот на одвикнување предводено од бебе се заснова на претпоставката дека бебињата се во можност да се јадат од шестмесечна возраст. На оваа возраст, оброците сè уште се игра во која се истражува и експериментира храна. Тие немаат никаква врска со чувството на глад и асоцираниот внес на храна. Диетата не треба да го заменува млекото, туку само да ја надополнува на почетокот. Малку по малку бебето учи да гризе и џвака - прво со покривот на устата, а потоа со забите - така што наскоро ќе ја проголта храната.
Знаци: Кога е бебето подготвено за одвикнување од бебе?
Постојат голем број знаци на кои можете да кажете дека можете да му понудите цврста храна на вашето бебе:
- Вашето бебе седи слободно или само малку поддржано.
- Посегнува по нештата и ги става во уста брзо и прецизно.
- Вашето дете ги џвака своите играчки и прави движења за џвакање.
- Вашето бебе става храна во сопствената уста.
Инструкции за одвикнување од бебе: Како функционира комплементарниот метод на храна?
За да може Одвикнувањето од бебе да работи, постојат неколку препораки за диети кои мора да се почитуваат:
- Заеднички семејни оброци: Бебето треба да вежба самостојно јадење, така што од самиот почеток седи на семејната трпеза. Природната iosубопитност и инстинктот за имитирање предизвикуваат интерес за ставање храна во устата.
- Подгответе ја храната за прсти: Ставете избор на различни предјадења на дофат на детето. Што ќе направи бебето со тоа, зависи од него. Му давате на вашето дете можност да испроба работи, но бебето целосно го контролира тоа.
- Комуницирајте правилно: Можете да разговарате со вашето потомство за храна, но не треба да ги охрабрувате, пофалувате или прекорувате.
- Остани смирен: Дури и ако одвикнувањето од бебе предводено е голем хаос, секогаш треба да бидете смирени. Нормално е прво бебињата да предизвикуваат хаос на масата. Како што детето вежба, тие со текот на времето ќе станат повешти.
- Препознајте сигнали: Бебињата имаат природно чувство на глад и ситост што не треба да го игнорирате.
Одвикнување од мајчино млеко и мајчино млеко: кога треба да се намали количината на млеко?
Според методот на одвикнување предводен од бебе, количината на млеко треба да остане приближно непроменета помеѓу шестиот и деветтиот месец од животот. Тоа значи: Доењето продолжува или шишето се дава. Паралелно со мајчиното млеко или храна за замена на млеко, се повеќе и повеќе цврста храна може да се интегрира во менито. Од околу деветтиот месец, количината на млеко се намалува и има постепена промена во нормалната храна. Кога станува збор за одвикнување предводено од бебе, детето ја одредува специфичната точка во времето.
Кога да доите помалку или кога да престанете да доите варира од дете до дете. Некои бебиња почнуваат да ја голтаат понудената храна уште во шест месеци, додека други сè уште имаат малку интерес за храна до осмиот месец.
Рецепти за одвикнување предводени од бебе: која храна е соодветна?
Ваша одговорност е да му обезбедите на вашето дете урамнотежена и здрава исхрана. Започнете нудејќи само мал избор на храна, за вашето бебе да не се одложува. Не давајте му на вашето дете премногу одеднаш, наместо да чувајте ги материјалите подготвени.
Во принцип, вашето бебе може да ја јаде истата свежо подготвена храна како и вие самите на семејната трпеза. Значи, не мора да готвите дополнително. Сепак, проверете дали храната за деца не е, или само многу малку, зачинета и засладена.
За одвикнување од бебе, изберете храна што е лесна и безбедна за разбирање:
- зеленчук на пареа како зелен грав или грашок од шеќер, цвеќиња од карфиол и брокула
- Стапчиња од зеленчук направени од парен, варен или пржен компир, морков, тиквички или модар патлиџан
- Пилешко (во ленти или на бутната коска)
- тесни ленти од говедско или јагнешко месо
- Овошје како круша, јаболко или банана
- Стапчиња за леб или ленти за тост
Доколку подготвеноста за експериментирање е посилна подоцна, можете да му понудите на вашето дете домашна, ќофтиња со малку зачини, хамбургери или фалафел. Избегнувајте храна солена или зашеќерена.
Голтање: Постои ризик од одвикнување предводено од бебе?
Кај бебињата, ризикот од задушување е низок бидејќи замолчени рефлексии се многу напред отколку кај возрасните и тие плукаат премногу големи парчиња, но никогаш не го оставајте вашето дете сам додека јаде.
Храната што, поради големината и формата, претставува ризик од задушување, е несоодветна за одвикнување од бебе и за општа исхрана на мали деца. Затоа, малата, тркалезна храна што има приближно форма на кикирики, не треба да се наоѓа на менито. Овие вклучуваат, на пример, ореви или цреши со јадро. Грозјето или коктел доматите се исто така опасни и затоа треба претходно да се преполоват.
Исто така, проверете дали вашето бебе не хрча со храна во образ пред да игра или да спие откако ќе јаде.
Кои се предностите на одвикнувањето предводено од бебе?
Според Гил Рапли, пронаоѓач на одвикнување од бебе, овој вид на дополнително хранење има неколку предности:
- Јадењето е забавно за бебето, може да вежба важни вештини и да биде активно самостојно. Во тој процес, тие учат многу, добиваат самодоверба и развиваат здрав став кон јадење и испробување на работите.
- Бебињата го имитираат однесувањето на масата и подоцна се запознати со употребата на прибор за јадење и начини на маса побрзо.
- Типични игри со хранење како „Еве доаѓа мала птица“ се непотребни затоа што родителите не наидуваат на никаков отпор за разлика од хранењето каша со лажица.
- Бидејќи бебето јаде што и да заврши на семејната трпеза, одвикнувањето од бебе е ефтина алтернатива за хранење каша.
Во принцип, навикнувањето на широк спектар на храна во рана фаза се гледа позитивно. Сепак, препораките за акција на „Исхрана и вежбање за доенчиња и жени кои дојат“ од иницијативата „Gesund ins Leben - Netzwerk Junge Familie“ наведуваат дека до денес нема студии кои покажуваат дека одвикнување предводено од бебе во споредба со хранење каша може да промовира поздрави навики во исхраната на долг рок.
Преглед: Одвикнувањето предводено од бебе е опасно?
Правилното внесување на енергија и хранливи материи е многу важно за здрав развој. Сепак, не може да се исклучи дека одвикнувањето предводено од бебе ќе доведе до недостаток на хранливи материи.
Од седмиот месец од животот, на децата им се потребни дополнителни хранливи материи покрај состојките содржани во мајчиното млеко, кои оптимално се опфатени со дополнителниот план за храна за првата година од животот. Препораката на мрежата „Здрав во животот“ е следнава: „Родителите треба да продолжат да се ориентираат на докажаниот и безбеден план за исхрана во комплементарната храна“.
Професионалното здружение на педијатри советува и против одвикнување од бебе како форма на исхрана. "На пример, детето може да не внесе доволно железо. Бидејќи продавниците за железо кај бебињата се практично празни кратко време по одвикнувањето. Ако детето тогаш цица само парче месо, тешко дека добива железо. Дека дете со слаби моторни вештини навистина не е исполнето со концептот храна за прсти. Или дека се гушат на парче зеленчук или овошје “, вели др. Јозеф Кал, портпарол на здружението.
Сепак, експертите не ја исклучуваат храната со прсти во целост: Покрај каша, на бебето треба да му се понуди храна богата со хранливи материи на парчиња, за да може да откриваат здрава исхрана со сите свои сетила на разигран начин. Храната за прсти е исто така опција ако бебињата постојано одбиваат каша.
За кого е одвикнување од бебе предводено од детето?
Одвикнувањето предводено од бебе се заснова на нормален развој на новороденчето. Во случај на одложен развој, алергии, предвремено раѓање или малформации на устата, рацете или грбот, хранењето со лажица може да биде покорисно. Сепак, не може да се исклучи дека сепак ќе се нуди цврста храна. Пред да одлучите за одвикнување од бебе, секогаш треба да разговарате со вашиот педијатар.