Дали согорувате повеќе калории при џогирање отколку кога одите (здравје и медицина, здравје, спорт)
Еј, би ме интересираше само дали користите повеќе додека џогирате отколку кога пешачите (иста рута). Бидејќи во принцип истото го правите само побрзо кога џогирате.
8 одговори
Еј, би бил заинтересиран само ако користите повеќе додека џогирате отколку кога пешачите (иста рута)
Не, затоа што движете повеќе мускули истовремено додека џогирате. Но, во принцип имате право. Разликата всушност не е толку голема. Математиката можете да ја направите тука: www.fitrechner.de
Што е понапорно за вас, каде повеќе се потите, каде повеќе се движите? При одење или џогирање?
Тоа треба да одговори на вашето прашање
Дури, побрз и затоа поголем напор и значително поголема потрошувачка на енергија.
Да, вие сте побрзи и ви треба повеќе сила во истиот временски период. Потребната моќност е поголема.
Но: исто така сте побрзи и затоа постигнувате повисоки перформанси за пократко време. Тоа не би ја променило вкупната потрошувачка на трасата.
Сè уште ви треба повеќе енергија при џогирање бидејќи се вклучени повеќе мускули.