Дали соништата можат да помогнат.Работа со потсвеста - запирка
Слика: unsplash.com | Кристоф Хаутиер
Класичен тренинг работи со свесна содржина
Во тренингот, ние организираме, структурираме и го одврзуваме она што честопати се чини како заплеткано во умот на тренерот, а понекогаш и му дава вистинска главоболка. Ние често користиме модели со чија помош ги објаснуваме процесите на комуникација или ја поставуваме првичната ситуација со мажите на маса.
Еден добар тренер забавува и чувствително прашува за позадината, тој вешто го доведува во прашање она што е веќе кажано и охрабрува зголемено саморефлексија. Ова резултира во проширување на моменталната свест што има осветлувачки ефект и обично носи непосредно олеснување на тренерот.
Но, без оглед кои методи ги користиме, едно е исто за сите нив: тие можат да работат само со она што е свесно достапно за тренерот.
Иако (сè уште) не знаеме точно колку стимули што пристигнуваат во мозокот, ние луѓето, сме свесни, само едно е јасно: процентот е прилично низок. Како и да е, нашата потсвест е богато исполнета со лични искуства и искуства. Со нас е од самиот почеток. Можеби постои дури и колективна потсвест над тоа, во која се чуваат искуствата на членовите на нашето семејство, на сите наши предци или дури и на целото човештво (Ц.Г. Јунг беше убеден во ова)?
И, сите знаеме место каде доаѓаме во контакт со дел од нашата потсвест: нашите соништа.
Соништата се одвиваат во проширениот простор на свеста
Нашата потсвест го обработува она што го апсорбира и што е релевантно за нас. Избира или тело или сон да комуницира со свесниот ум и да привлече внимание кон себе. Секој ден сонуваме во длабоки слоеви кои не стигнуваат до нас. Но, понекогаш се сеќаваме на сон. А некои соништа дури се повторуваат.
Соништата се полни со симболи и мали „луди“ фрагменти кои треба да се разоткријат. Нормалните закони на просторот и времето не се применуваат во сонот, тие се одвиваат во друг, проширен простор на свеста. Во сон можете да бидете во иднина, а во исто време и во минатото, да умрете и да живеете натаму, да ја имате моќта на Супермен и да бидете големи само како мравка. Сликата од сонот може да го комбинира ова и многу повеќе, без да ве вознемирува - вистинската порака лежи во значењето на симболите и нивната меѓусебна соработка.
Користете ја потсвеста во тренингот
Насочената работа со потсвеста е големо збогатување за класичното тренирање.
Ако тренер заглави на прашање што му е важно, тој често има впечаток дека погодил невидлив, внатрешен wallид или го попречува внатрешна пречка.
Понекогаш внатрешниот притисок е физички и јасен: силната напнатост на вратот, чудниот осип на кој ниту еден лек не може да помогне или срцето што трча секогаш кога доаѓа важна презентација, иако некој се смета за експерт за оваа тема. Сите овие „телесни знаци“ може да се видат како израз на душата која е оптоварена и повикува на внимание на свој начин.
Многу тренери го велат ова на следниов начин: „Објективно гледано, има неколку причини за ова, а сепак го има. Значи, мора да има причини што можат да дојдат само одвнатре “.
Што може да биде поочигледно отколку да се бара решението и внатре? Што зборува против прашањето на душата директно што е потребно за да исчезнат болките во вратот, осипот, тркиното срце или внатрешната пречка?
„Да, дали е тоа можно?“, Тренерите зачудено прашуваат кога некој ја објаснува оваа врска и им сугерира да ја прашаат сопствената внатрешна мудрост за решението.
Да, работи и околу 90% од луѓето го добиваат одговорот во сон кога ќе ги прашаат своите внатрешни работи за тоа. Тоа звучи невообичаено, особено фактот дека соништата можат да бидат предизвикани, т.е. активирани.
Во 3 чекори до длабоки одговори
Вметнувањето на сонот во тренингот се одвива во три чекори:
- Работата на свеста
- Индукција на сонот проследена со сон
- Разбирање на сонот
Работата на свеста
Прво, како во класичното тренирање, појаснувате што го попречува или боли тренерот внатре. Од каде потекнува пречката? Кога започнале соматските симптоми? Често наоѓате нешто во биографијата, во ситуации кои биле формативни и од кои душата не била во можност да се опорави до денес.
Понекогаш е неопходна и мала детективска работа, бидејќи не секоја формативна ситуација е подеднакво свесна.
Да се изгуби саканата личност може брзо да се сети на ум, но повреден инцидент со наставник или пријател тинејџер веројатно ќе се чувствува како да сте го надминале. Но, тоа не е секогаш така. Значи, првиот чекор е да се истражат изворите и причините за тековната изложеност.
На крајот, често станува јасно дека претходните обиди за решавање на дилемата не се доволни, бидејќи главоболки, осип или палпитации сè уште има, а тренерот се чувствува на крајот од својот живот. Сега сте поканети да ја преиспитате вашата внатрешна мудрост за можно решение.
Индукција на сонот со следниот сон
Обуката ги добива следниве предлози за индукција на сонот:
>> Пред да легнете вечерва, треба да ја кажете следнава реченица четири или пет пати со тивок глас: „Барам сон што ќе ми покаже како можам да ја решам мојата тема (… XY…) и да ја надминам својата пречка. И утре наутро сакам да се сетам на сите детали во сонот “.
Подгответе парче хартија и мазно пенкало за да можете да го запишете вашиот сон веднаш штом ќе се разбудите, на работ од креветот, така да се каже.