Дали сте нутриционист

Резиме на квиз

0 од 15 одговорени прашања

1
2
3
4-ти
5
6-ти
7-ми
8-ми
9
10
11
12-ти
13-ти
14-ти
15-ти

информации

Нашата диета влијае на многу аспекти од нашиот живот: Не само што одредува дали сме гладни или сити, туку честопати и како се чувствуваме, кои хранливи материи ги конзумираме и дали го поддржуваме нашето здравје или не.

Како е вашето знаење за исхраната? Направете го нашиот тест за исхрана и откријте дали сте експерт за исхрана.

Веќе сте полагале квиз претходно. Затоа, не можете да го започнете повторно.

Треба да се најавите или да се регистрирате за да започнете со квизот.

Прво мора да го пополните следниот квиз за да го започнете овој квиз:

Резултат

0 од 15 прашања точно одговорени

Постигнавте 0 од 0 поени (0)

Според една изрека, колку јаболка треба да јадете на ден?

Точно! Едно јаболко на ден го држи докторот подалеку!

За жал, тоа е лажно! Едно јаболко на ден ќе беше точен одговор. Тие велат дека тој го држи докторот подалеку - значи англиска поговорка.

Наводно ќе го држи докторот подалеку!

2 прашање

Која од овие намирници обезбедува најмногу железо?

Точно! Мешунките содржат 5-7 мг железо на 100 гр. Во салсифицирајте 3,3 g и во спанаќот 3,1 g.

За жал, тоа е лажно! Мешунките обезбедуваат повеќе железо отколку спанаќот или салсафицираат. Мешунките содржат 5-7 мг железо на 100 гр. Во салсифицирајте 3,3 g и во спанаќот 3,1 g.

Одговорот на морнарот Попај нема да го сака ...

3 прашање

Ако зеленчукот е „ферментиран“ тогаш тоа е ...

... натоварено со премногу железо.
... мувлосана и веќе не се јаде.
... зачувани и уште поздрави.

Точно! Ферментацијата се користи за ферментација и зачувување на храна со млечна киселина. Затоа тие се исто така благодет за нашите црева. Aboutе дознаете повеќе за тоа овде.

За жал, тоа е лажно! Ферментацијата се користи за ферментација и зачувување на храната со млечна киселина. Затоа тие се исто така благодет за нашите црева. Aboutе дознаете повеќе за тоа овде.

Само прашајте ги бабите и дедовците ...

4-ти прашање

Кој пијалок има најдобар дехидрирачки ефект?

Точно! Чајот од коприва има ефект на одводнување и детоксикација. Римјаните веќе го знаеја тоа! Кафето, пак, има диуретично дејство, но не и дехидрирачко. И чајот од мелиса има многу други позитивни својства, но нема дехидрирачки ефект.

За жал, тоа е лажно! Wouldе беше чајот од коприва. Кафето е диуретично, но не и дехидрирано. И чајот од мелиса има многу други позитивни својства, но нема дехидрирачки ефект.

5 прашање

Право или погрешно: морковот секогаш треба да се готви со малку масло!

Точно! Бидејќи провитаминот А (бета-каротен), кој е многу изобилен во моркови и моркови, е растворлив во масти и може најдобро да се апсорбира од нашето тело ако со морковите се јаде малку масло или маснотија.

Упс За жал, ова не е во ред. Бидејќи провитаминот А, кој е многу изобилен со моркови и моркови, е растворлив во масти и може најдобро да се апсорбира од нашето тело ако со морковите се јаде малку масло или маснотија.

6-ти прашање

Ironелезо, цинк, јод и селен се ...

Точно! Тие се нарекуваат „елементи во трагови“ бидејќи се наоѓаат само во многу мали концентрации во нашето тело. Како и да е, тие преземаат многу важни задачи во нашиот метаболизам и за нашиот имунолошки систем.

За жал, тоа е лажно. Тие се елементи во трагови. Тие се наречени така затоа што се присутни само во нашето тело во многу мали концентрации. Како и да е, тие преземаат многу важни задачи во нашиот метаболизам и за нашиот имунолошки систем.

7-ми прашање

Која од овие намирници содржи најмногу протеини на 100 гр?

Точно! Мешунките обезбедуваат 20-25 g протеини на 100 g! Млеко само 3-4 g, јајца 5-6 g и во компир има 2 g на 100 g!

За жал, тоа е лажно. Иако ние често ги поврзуваме протеините со млечни производи (сирењето всушност обезбедува многу протеини), мешунките овде обезбедуваат најмногу протеини (20-25 g на 100 g).

8-ми. прашање

Витамини К, Е, Д, А се ...

... витамини растворливи во масти
... витамини растворливи во вода
... и маснотии и растворливи во вода

За жал, тоа е лажно. Тие се витамини растворливи во масти. Можете лесно да го запомните: ако ги изговорите витамини во правилен редослед, тоа треба да резултира со име на германски ланец супермаркети: E-De-K-A.

Магарешки мост: сите витамини растворливи во масти заедно звучат како добро познат германски ланец супермаркети.

9 прашање

Право или погрешно: јадењето доцна во ноќта дебелее!

Точно! Бидејќи не е времето што одлучува дали ќе се дебелеете, туку што ќе се сервира на вашата чинија во текот на целиот ден. Но, јадењето доцна има еден ефект: спиете полошо!

За жал, ова не е точно! Бидејќи не е времето што одлучува дали ќе се дебелеете, туку што се појавува на вашата чинија во текот на целиот ден. Но, јадењето доцна има еден ефект: спиете полошо!

10 прашање

Која од овие намирници не е ореви?

Леле! Добро сторено! Не беше лесно. Од ботаничка гледна точка, кикириките се мешунки и затоа се поблиски поврзани со грашок или грав. Јагодите, од друга страна, всушност се нарекуваат „обични плодови од ореви“. Можете да најдете повеќе интересни информации за ореви овде.

За жал, тоа е лажно! Но, ниту тоа не беше лесно. Од ботаничка гледна точка, кикириките се мешунки и затоа се повеќе поврзани со грашок или грав. Јагодите, од друга страна, всушност се нарекуваат „обични плодови од ореви“. Можете да најдете повеќе интересни информации за ореви овде.

11 прашање

Точно или неточно: Топлото млеко може да ви помогне да заспиете!

Точно! Причината за ова е, од една страна, удобно топлото чувство во стомакот и, од друга страна, триптофанот содржан во млекото. Триптофан е аминокиселина која промовира поспаност.

Да, топлото млеко всушност може да ви помогне да заспиете! Причината за ова е, од една страна, удобно топлото чувство во стомакот и, од друга страна, триптофанот содржан во млекото. Триптофанот е аминокиселина која промовира поспаност.

12-ти прашање

Право или погрешно: Благодарение на интелигентното размножување, современите сорти на јаболка се поздрави и сварливи од старите сорти.

Добро сторено! Тоа е токму обратно: старите сорти јаболка често не се слатки како современите сорти, но содржат значително повеќе витамини и секундарни растителни материи и честопати многу подобро се поднесуваат од алергиите отколку современите сорти. Дали сакате да дознаете повеќе? Е го најдете овде.

Не, тоа не е точно! Всушност е токму обратно: старите сорти јаболка често не се слатки како современите сорти, но содржат значително повеќе витамини и секундарни растителни материи и честопати многу подобро се толерираат од алергиите отколку современите сорти. Дали сакате да дознаете повеќе? Е го најдете овде.

Одговорот можете да го најдете тука, меѓу другото: Не сите јаболка се создадени еднакви