Дали сте подготвени за тенок и среќен живот?
- Која е користа од вашето знаење за диети и слабеење, ако не можете трајно да ги спроведувате?
- Со мојот холистички метод ќе научите чекор по чекор како можете да ја постигнете посакуваната тежина на долг рок без да умрете од глад и без јо-јо ефект и да се спасите од понатамошно страдање.
- Овде ќе ги дознаете најновите откритија од медицината, истражувањето на мозокот и психологијата за зајакнување на метаболизмот и развој на менталната сила за да ви гарантира дека ќе изгубите тежина
- Тајната да се остане витка е - применето знаење
Дали сте подготвени за тенок и среќен живот?
- Вие би сакале, но. Стравувате дека може повторно да не успеете. Ги пробавте сите диети, но ниту една не функционираше. Сам, без поддршка, не се осмелувате да го сторите тоа. Како треба тоа да работи во стресно секојдневие? Не можете да замислите како ова ќе работи за вас.
Ако ова звучи познато, не грижете се - има решенија за тоа
- Замислете дека сте ја достигнале вашата идеална тежина, а дали ако. Дали повторно се вклопувате во старите омилени фармерки? Дали се чувствувате самоуверено и привлечно? Дали се чувствувате добро наоколу во вашата кожа? Дали ви се допаѓа вашиот одраз, исто така, во голем формат? Дали носите модерна облека и гушкање фигури? Дали сега треба да носите помалку баласт со себе? Дали сте, вашето семејство и пријателите горди на вас и се емулирате? Дали сте задоволни и задоволни и тоа зрачи со надворешниот свет? Ова ќе ве одржи здрави и активни до старост?
Нема смисла да се каже: „Давам се од себе“. Мора да успеете да го сторите потребното.
Се прашувате што ме прави експерт?
Преку мојата работа како лекар во центар за преглед, секојдневно доживувам колку се незадоволни луѓето со вишокот килограми и последиците од кои страдаат: дијабетес, висок крвен притисок, депресија, проблеми со зглобовите и грбот ...
... но исто така учам дека луѓето успеваат да ослабат успешно без да умрат од глад и да се борат. Секој известува дека правилниот став, т.е. ЗОШТО, е основно барање. Уморни од дебели и несреќни, тие донесоа одлука да променат нешто фундаментално. Тие си поставија цел - да бидат тенки - и веднаш започнаа со првите мерки: да не пиете засладени пијалоци и себе движете се секој ден. Како следен чекор, тие ја намалија вкупната потрошувачка на шеќер и јадеа повеќе зеленчук и овошје. Конечно, избегнавте готови производи и брза храна.
За жал, многу малкумина веруваат дека слабеењето може да биде лесно и се бори со изговори и отпор (негативни верувања). Досега сте направиле многу, но за жал не и она што е потребно. Меѓутоа, ако продолжите да правите погрешна работа (диета при несреќа), повторно ќе добиете погрешен резултат (јо-јо ефект).
Мојата книга ве учи на неопходните и неопходни чекори за да изгубите тежина и да останете тенки трајно. Тоа ги зема предвид трите нивоа: тело - ум - душа и се заснова на трите столба: исхрана - психа - движење. На овој начин имате корист од нејзиниот синергиски ефект на секој начин и ја постигнувате својата тежина за удобност. Тоа е исто како да користите систем за навигација во вашиот автомобил - ако ја програмирате вашата специфична дестинација, тоа ќе ве води директно и безбедно до посакуваната дестинација.