Дали телото се навикнува да јаде малку (здравје и лекови, здравје, слободно време)
Јас всушност јадам многу, но јадам помалку за неколку недели. И ако сега јадам малку повеќе, веднаш ќе заболам од стомак. Телото е навикнато да јаде малку?
2 одговори
Да тој може. Малку подолу беше поставено истото прашање. Главниот одговор е многу корисен:
Дефинитивно, стомакот расте или се намалува со текот на времето и во голема мера зависи од внесувањето храна. За луѓе со премногу прекумерна тежина, на пример, се става гастричен појас за да се направи стомакот помал, така што не "одговара".
слични прашања
Јас обично јадам околу 1300 kcal - често помалку. Додади го тој спорт и тогаш секогаш имам дефицит од околу 600.
Според пресметката, имам базална стапка на метаболизам од околу 1270 kcal. Денес, сепак, изедов 2600 kcal. тоа значи дека сум вишок околу 1000 kcal, нели?
како брзо да се ослободам од овие 1000ккал?
Јадев помалку, а потоа повеќе повторно и ако не јадам колку што е вообичаено, но помалку повторно, ќе полудам тотално и ќе навивам. Тогаш многу ме нервира и сакам конечно да јадам нешто. Дали е тоа нормално?
Значи, ако не јадам многу, колку време треба додека не сум помалку гладен и моето тело не се навикне на тоа (ПС: ОНА ШТО САМО ЈАС ТОГАШ Е ВО МОЈОТ ПОСЛЕДНО ПРАШАЕ!)
Еј момци, не сакам да прескокнувам оброци или што било друго, само јадете помали порции. Дали телото се навикнува на тоа? Lg:)
Треба да се почестите со Ноќта на вештерките дури и ако сте на диета. Би сакал да имам пица со неа, пар помфрит и кифла. Но, се чувствувам лошо кога го јадам ова сега. На што мислите сите? (Јадете приближно 1300 калории денес)
Ако јадете околу 800 калории на ден и еден ден околу 1000 ќе се чувствувате и ќе добиете тежина, иако мама сè уште има дефицит на калории? Телото тогаш ќе се навикнеше на помалку и ако беше тогаш 200/300 повеќе, тоа ќе беше многу, нели?
Во моментов сум на диета и всушност сè е во ред, но минатата недела имав напад на јадење затоа што јадев само 1200 kcal и брзо повторно се здебелив. Јас всушност треба да јадам 2000 kcal според планот, но седев малку помалку затоа што јадев повеќе и вчера повторно имав напад на јадење, можеби е дека јадам премалку
Здраво, јадам премногу калории во моментов. Вчера направив леб од банана без шеќер и брашно и тоа има многу калории поради кокосовото масло и бадемите. И денес изедов 100 грама од тоа за појадок и 3 леба со сирење. Тоа се вкупно 800 калории. Тоа е премногу за појадок. Како успевам да јадам помалку калории?
Кога би почнале да одите на тренер по крос после јадење?
На пример, ако јадевте многу малку 1 месец, а потоа јадевте околу 10.000 калории или повеќе за еден ден, вашето тело може да го апсорбира сето тоа?
Јадам многу, но она што го јадам е малку калорично, па затоа на крајот на денот сум во дефицит на калории, иако навистина многу јадев. Дали го соблекувам и дали е нездраво? Ме цица па немам проблем со тоа. но кога е нездраво се обидувам да го сменам
Имам проблем што гладувам на секои половина час. Ако јадам нешто вистинско, не можам повеќе да јадам малку.
Значи, кога јадам нешто, можам да јадам само малку, но потоа повторно ќе гладам. И кога јадам повеќе, често ми е лошо. Значи, можам да јадам само малку, но да јадам многу често. Што можам да направам против тоа?
Здраво:) колку калории треба да внесувате вкупно неделно доколку ги екстраполирате?
Пресметав за овој пат дека јадев вкупно 4200 приближно од понеделник до петок. Дали е тоа премногу/премалку? И тргнете го или вклучете го?
Вчера јадев 200ккал помалку отколку што реално му треба на моето тело, па може ли да јадам 200ккал повеќе денес? ?
Јас правам масовна фаза за да добијам тежина. Не ми ги сметајте калориите, но секогаш јадете колку што можете повеќе и што е богато со јаглени хидрати. Исто така, качив 6 кг затоа што претходно јадев многу малку. Но, сега моето тело се навикна на сите јадења и јас добивам многу малку тежина. Најверојатно тоа е затоа што не можам да јадам ништо или само малку наутро. Само што не сум гладен наутро и не знам што да јадам. Јас не мислам дека станување порано секое утро за да мелеш јајца е долгорочно решение. Дали некој има совети?