Дали треба да додадам маснотии во кашата на бебето BabyCenter
Ирис Ланге-Фрике
Маснотиите се дефинитивно важни во храната за бебиња, бидејќи малите се во силна фаза на раст и им треба многу енергија. Покрај тоа, витамини растворливи во масти можат да се апсорбираат заедно со маснотиите.
На самиот почеток, кога станува збор пред се за навикнување на чуден вкус и лажицата, не е потребно додавање маснотии.
Затоа, започнете со само мал дел од пире од зеленчук во првата недела, на пример, направен од зеленчук со сладок вкус, како што се тиква, моркови или пашканат. По можност со органски квалитет, бидејќи содржат значително помалку загадувачи и нитрати. Продолжете да му давате на вашето бебе дополнително мајчино млеко или млеко за новороденче, така што ќе биде полно и така ќе го добие потребниот процент на маснотии. Кога оброкот оди добро и ќе се надминат првите потешкотии со хранење со лажица, можете да додадете повеќе зеленчук, малку компир и растително масло.
Во полномасно млеко и житни каши, млекото обезбедува маснотии. За други видови каша, како што се пире од месо и зеленчук и пире од овошје и житни култури, треба да се додадат маснотии во форма на масло или путер. Најдобро е висококвалитетно, рафинирано растително масло како што е маслото од репка, сончогледово масло или маслото од пченица. Овие се ослободени од тешки метали и загадувачи. Осум до десет грама маснотии по порција се доволни.
Барањето за маснотии може делумно да се покрие со полномасно млеко во кашата, бидејќи млекото има природна содржина на маснотија. Запомнете дека вашето бебе не треба да пие цело кравјо млеко на возраст под една година, но мали количини варено млеко во каша се безбедни.
Ако кашата не ја направите сами, но купете ја, тогаш обрнете внимание на содржината на маснотии во списокот на состојки, бидејќи теглите честопати се премалку со маснотии, тие често содржат само четири до пет грама маснотии. Ако е така, тука треба да измешате и една до две лажички масло за да добиете осум до десет грама.