Дали треба да вежбам ако сакам да ослабам Вибоно

Не мора да се „мачите“ со вежбање за да изгубите тежина. Но, секако килограмите паѓаат подобро кога се движите. Едноставно затоа што вежбањето троши калории.

Добро е познато дека слабеете само ако согорите повеќе калории отколку што јадете. Колку брзо тежината се намалува, зависи од разликата. Заштедени 700 килокалории дневно ...

благодарам за вашиот рејтинг!

Не следите овде?

благодарам за вашиот рејтинг!

Заинтересирани сме за вашето мислење.

благодарам за вашите повратни информации!

  • Се ВКЛУЧЕНО!
  • Сите рецепти и совети за слабеење
  • Сите обуки, е-книги и тренерски писма
  • Членство во тренерската група
слични објави

дали

Без спортови - што навистина рече Черчил

Колку калории согорувате кога одите на прошетка?

MyVibono: Спортски дневник со мотивациски индекс

Појавување на е-книги

Е-книга „Слабеење со протеини“

Е-книга „Направи го копилето пријател“

Е-книга „Фудбалска диета“

Погоден
Тренерски писма

Тренерско писмо бр. 18

Тренерско писмо бр. 11

Коментари 10 објави

Спортот е моја програма за штедење. Скокањето јаже во паркот ве располага. Понекогаш ве поддржуваат аплаузи од пешаци. Или учествуваат други спортисти-аматери. Вчера бевме три скокачи. Тоа мотивира.

Хајке Хупкау - 29.09.2017 г. одговори

Ако не се занимавам со спорт, нешто ми недостасува. Тогаш се чувствувам подобро. Хула хоп или скокање јаже, исто така, може да се направи прекрасно во шумата или паркот.

Хајке - 26.09.2017 г. одговори

Одам на прошетка. Wii Fit е одлична поддршка доколку не сакате фитнес центар. Можете да го направите она што е забавно. На пример: велосипедски остров, кутии. Хула Хоп ве става добро расположение и тенок струк. И скокањето со јаже е кул. Можеш многу. Главната работа е дека е забавно. 7 кила веќе нема. LG

Хајке - 6 септември 2017 година одговори

Да не заборавам: Спортот ве прави среќни! Можеби не пред тоа, но чувството да се биде испотен и задоволен под туш после тренинг или трчање е бесценет. Вие исто така добивате сосема поинакво чувство на тело и вашето држење исто така се подобрува.
П.С: Седењето е новото пушење!

Само што го започнувам вториот ден за промена.
Купувам многу преку моето куче и го внесов ова во апликацијата под „мојот спорт“.
Дали е точно што одреденото време се претвора овде како процент во текот на целиот месец?
Ви благодариме за какви било одговори
поздрав

Хајке - 26 февруари 2017 година одговори

Се согласувам навистина добро со програмата, само сакам да одам во ресторан еднаш неделно и потоа да испијам 2-3 чаши црвено вино. Инаку, јас сум многу доследен и многу активен благодарение на моето куче. Дали е во ред со виното? .

Мел - 4 февруари 2017 година одговори

Вибоно - 4 февруари 2017 година одговори

Спортот е одличен! Дефинитивно! Открив трчање за себе и дополнително сум професионално поддржан со тренинг за градење мускули. Сепак, има и денови кога моето копиле изгледа како триглав Церберус од подземниот свет! Мислам дека тоа е сосема нормално. Сè додека не ја изгубите од вид вашата цел, можете да останете со Флафи на софата ...

Марлен Н. - 16 јуни 2015 година одговори

Не се занимавам со никаков спорт, но поради мојата работа трчам најмалку 10 км секоја вечер и многу брзо. Се вратив веќе 5 недели и изгубив околу 5 кг. Но, јас едноставно немам време за фитнес центри и немам мотивација .

Петра Волраф - 19.08.2014 г. одговори

Јас само можам да го потпишам написот. Сепак, треба да се истакне и дека одредени спортови, како на пр Б. Мускулен тренинг не мора да го гледа резултатот на вагата. Мускулите се знае дека се потешки од маснотиите и затоа не мора да забележувате успеси во слабеењето на вагите. Ова може да доведе до градење на мускулите, кое исто така согорува маснотии, повторно брзо да се запре. Мислам дека е срамота, бидејќи обучени 60 килограми гледаат деф. различен од необучени луѓе. Тежината останува, но бројката дефинитивно се менува. Имајќи го ова на ум, на сите им посакувам многу забава со спортот - окупација што не работи. може да биде исто зависник како и чоколадото