Дали урда е навистина здраво (диета, јадете)

4 одговори

дали

многу протеини, малку маснотии -> многу здрави за просечен потрошувач!

Секако дека е здраво - едноставно е тешко да се каже дали е поздраво од другите видови сирење. но ако сакате да го јадете, тогаш уживајте. lg

Не! Посно урда (0,9 гр маснотии/100 гр.) Апсолутно придонесува за убава и витка линија;) 100 гр урда = 120 мг на чаша = 240 мг калциум Чаша урда навечер пред спиење и имате казеин за мускулите и калциумот за забите. (насмевнува: Д) Сега одам во кревет. Добра ноќ;) zzzz

Постои и митот дека сирењето е особено здраво. Прво и основно, придонесува за закиселување на организмот. Тврдењето дека сирењето е добар извор на калциум е исто така неточно. Поради киселиот метаболизам, сирењето дури придонесува за губење на калциум. Значи, сега удри ме, но тоа е вистина (за жал). Урда има предност да има малку маснотии. Во овој поглед, тоа не придонесува за непотребно трошење маснотии. Ако можеш да го земеш, само јади го. За дигестивни и кожни проблеми - држете се подалеку од се што се нарекува млеко. Ако сакате да внесете калциум во вашето тело, сусамот и просото се далеку најдобри извори.