Дали ви е тешко да ги промените? 4 совети за да го олесните тоа
Објавено од Катарина Зигелбауер на 29.05.2018 - 8 коментари
Дали знаете што навистина ме нервира?
Или направете ме нетрпелив или тажен - во зависност од моменталното расположение?
Кога луѓето ќе ми кажат дека за жал не можат да се променат.
Дека тие едноставно ќе мора да се помират со нивната незадоволителна врска, стресните услови за работа или лошото здравје.
"Така е со мене. Не можам да го променам тоа".
Аах, тоа предизвикува многу во мене кога ќе го слушнам тоа!
Ме боли и особено што порано и самата припаѓав на овие луѓе.
Долги години мислев дека сум само темел.
- несреќна личност
- Енергична и безволна личност
- Лице без посебни интереси кое работи само за да се снајде крај со пари
- Луѓе без посебна харизма и без посебни таленти
Мислев дека тоа е моја судбина.
Тоа е во гените. Нема ништо што може да се смени.
Дали се препознавате таму?
И, така, студентските денови ги поминав во магла, со многу телевизија, многу чоколадо и многу време за кое не можев да мислам на некоја значајна професија. И со многу потисната тага и гнев кон овој неправеден свет, во кој се чинеше дека на сите им е полесно од мене.
Во исто време, знам дека сè беше во ред, исто како што беше.
Затоа што тоа ме направи тоа што сум денес.
И затоа што преку сопственото искуство денес можам да им покажам на другите луѓе дека промените се можни.
Дали некогаш сте помислиле дека е премногу тешко да промените нешто во вашиот живот? Дека не можете да го направите тоа?
Тогаш сакам да ве уверам во една работа:
Можете да ја промените и да ја промените вашата ситуација, без оглед колку е незадоволителна.
4 совети кои можат да ви помогнат да промените незадоволителна ситуација (и тоа ми помогна и мене):
- Прочитајте инспиративни книги и блогови (на пример, книгите на Екарт Толе, Луиз Хеј, Дипак Чопра, Тих Нат Хан, блогот mymonk.de)
- Опкружете се со луѓе кои ве градат и инспирираат. Избегнувајте ги оние што ве влечат надолу.
- Добијте поддршка преку тренинг, терапија или група за медитација.
- Бидете трпеливи и lovingубовни кон себе. Однесувајте се кон себеси како што би се однесувале кон вашиот најдобар пријател.
Убава афирмација од Луиз Хеј (книга „Здравје за тело и душа“) гласи: „Подготвен сум да се сменам.
Дали сакате да пробате нешто?
Застанете пред огледалото и кажете си ја оваа реченица на глас.
Како си Што чувствувате во вашето тело?
Кои реченици веднаш ќе ви се појават во главата (прекрасен начин да откриете ограничувачки верувања)?
Ја кажував точно оваа реченица неколку месеци или дури подолго скоро секој ден, секој сега и тогаш кога ќе ми текнеше. И со текот на времето сè повеќе верував и сфаќав дека промените стануваат полесни.
На исхрана Патем, тоа може да биде одлична почетна точка за да добиете поголема моќ и да сфатите дека можете многу добро да ги промените лошите навики! И понекогаш многу брзо.
Сега знам дека не е точно, дека немам енергија и интереси.
Но, пред 15 години многу ќе се сомневав во тоа. Мислам дека и овој пат беше потребно да се направам себеси она што сум денес. И јас сум многу среќен со оваа личност!
Од срце ви посакувам и вие да сте задоволни од себе или да бидете наскоро.
Коментари
Почитувана Катарина,
Ви благодарам многу за вашата отвореност и вашите сигурни зборови! Тоа е толку добро, дури и ако тоа ме прави тажно.
Почитуван Хајке,
благодарам за коментарот! Да, тагата може да биде тука. Ја познавам и многу добро од себе, и кога ќе и дадам простор и affубезно ја пречекам, тогаш обично се раствора брзо или го губи својот ужас.
Се најдобро на вашиот пат,
Кетрин
Колку е вистина, имам над 60 години. Вежбајте и тренирајте ги моите промени во однесувањето одново и одново. Многу успева, некој помалку. Недисциплинираната работа ми се случува повторно и повторно. Сега започнав да медитирам 4 недели, всушност со скенирање на телото од книгата Здраво преку медитација.
Ајде да видиме што ќе следи понатаму. Поради начинот на кој живееме, постојано влегувам во неподготвени ситуации кога се чувствувам лесно презаситен. Бидејќи можам да го користам дишењето, многу побрзо се лутам.
Но, Катарина, вашите предлози за храна за црниот дроб и сега за стомакот се одлични.
Почитувана Бернадета,
благодарам за вашиот коментар! Среќен сум што сте на пат и што можам да придонесам мал дел за тоа.:)
Со почит,
Кетрин
Почитувана Тања,
ви благодариме за вашиот коментар и за споделувањето на вашата приказна со нас!
Gумбирот е интересен совет за слабеење. Од гледна точка на ТЦМ, го стимулира дигестивниот оган, така што се вклопува во него. Треба да бидете претпазливи со внатрешната топлина, на пример, со црвени осип или многу потење и црвено лице, бидејќи ѓумбирот има многу затоплување. Мислам дека секогаш станува збор за квантитет!
Со почит,
Кетрин
Здраво драга Катарина,
точно ти го кажуваш тоа! Навистина станува збор за количина - може да се каже според острината. Веднаш штом ќе јадете премногу ингевер, станува многу жешко. Ви благодарам за советот и секогаш среќна. Сметам дека е многу за восхит што сте изградиле толку брилијантна страница. Дефинитивно ќе ве препорачам. Имајте убав ден.
LG
Тања