Дали замрзнатата брокула е понездрава од свежата (здравје и лекови, исхрана, витамини)
Или и подеднакво здрави и богати со витамини?
4 одговори
Уште поздрава бидејќи нормалната брокула помина далеку и губи многу витамини
Не Тој е уште побогат со витамини, свежо од поле, директно замрзнат.
Ако го јадете замрзнат тогаш да
слични прашања
Дали ви е дозволено да земате додатоци во исхраната како што се витамин Б магнезиум итн. Секој ден?
Дали внатрешните органи одат заедно со тоа и дали е здрав?
Ако го оставите малку да се појави, можете да го јадете суров или мора да го готвите?
Всушност, сакав да јадам сурова веганска диета (значи веќе сум веган), но некако често размислувам за тоа дека сакам да јадам брокула. Но, мора да го загреете.
Постојат протеини во брокулата. Но, ги има и во другиот зеленчук. Всушност, не запаѓа во мојата концепција за здравјето да се загрева храната.
Дали е тоа само навикнување да мислите дека ви треба нешто?
Веднаш појадувам и решив да јадам малку поздраво.
Има ролни и сакав да прашам дали е здрав маргаринот со сирење одозгора?
И дали, за разлика, џемот и маргаринот се многу понездрави?
Здраво. Гладен сум затоа сакав да направам брокула. Дали е тоа здраво или нездраво? Брокулата е замрзната. Дали е сега здраво или нездраво? Ако е здраво, како се прави брокула?
Да не Здрав? Нездраво?
Здраво, би сакал да имам здрави додатоци за пица и имам дршка од брокула во фрижидерот. Може ли да ставам парчиња брокула сурова на пицата за печење или треба прво да ја сварите?
Здраво луѓе, денес сакав да направам пица (секогаш користам брашно тип 405 + свеж квасец)
сега сакав да ја ставам мојата пица на „здрава“ основа, таа треба да биде нискокалорична пица, бидејќи би сакала да ослабам.
Наместо салама, мајка ми ми предложи да можам да користам туна, брокула, пченка, пиперки и кромид ?
дали ова навистина ја прави пицата пониска од калории? И како да го направам тоа со брокула? Пред да готвите? Готви? Или едноставно исечете ги на мали парчиња и ставете ја пицата ?
Ми помага против замор, земам 2000 мг витамин Ц два пати на ден на секои 8 часа. Тоа е опасно ?
Во моментов повторно читам за дозата на витамин Д затоа што секогаш страдам од депресија многу брзо во студената сезона.
Читам овде дека ви требаат околу 3000 до 5000 IU витамин Д3 во зима за да одржите добро ниво на витамин Д во зима (зимата е од ноември до март).
Како треба да го направите тоа? Треба ли да одам кај својот матичен лекар и да им кажам дека често страдам од таканаречена зимска депресија во зима или треба да добивам само додатоци на витамин Д3? Свесен сум дека покрај витамин Д3, треба да консумирам и витамин К2 (спанаќ, брокула, зелена салата и сл.).
Се разбира, претпочитам да ја покривам рамнотежата на витамини преку мојата храна, но со витамин Д е тешко, не можам да јадам толку риба или млеко.
Како го правиш тоа во зима? Човечкото тело е во состојба да складира витамин Д, но во зима сум секогаш лошо расположен и постојан недостаток на возење, што е предизвикано од недостаток на сончева светлина.
Калиумот е неопходен за мускулите, нервите и срцето. со 88 килокалории на 100 грама, бананата е едно од најефективните овошја. или ?