Дали знаевте дека мајонезот и путерот имаат ист број на калории! Кфетеле

Кога станува збор за мастите, има многу митови и предрасуди. Секој бега од путер поради заситените масти за кои се обвинува со години.

дека

"Имаме чувство дека маслиновото масло и маслото воопшто е подобра алтернатива, заборавајќи дека 1-2 лажици дневно е оптимална доза. А најголемата содржина на калории е поголема во маслото: 900кали/100гр каде путерот има 700кали/100гр.

Во однос на маслото, мора да се каже дека мајонезот е исто така форма на масло, а не сос. Со 80% содржина на масло и 700 кал/100 g во просек, мајонезот го претвора секој производ во топлинска пумпа. Бидејќи за разлика од путерот, кој добро го шириме, јадеме/ставаме мајонез со лажица. А лажица мајонез има минимум 20гр, односно минимум 180 коњи ! Двојно износот на една лажица масло.

Секоја салата и полу-подготвена со мајонез не може да биде диетална, затоа бидете внимателни. и ова ќе ти го каже човек што би можел да јаде говедска салата наутро, ручек и навечер “, пишува на Фејсбук нутриционистката Михаела Билиќ.