Дали знаевте што да правите во Мекдоналдс; Дефинитивно не треба да се јаде - и што?
Класичниот Биг Мек од Мекдоналдс.
слика алијанса/dpa/Кристоф Шмит
Келн -
На сите им е јасно: Ако сакате да го одржувате виткото тело, не треба да јадете брза храна премногу често.
Како и да е, ние редовно завршуваме во Мекдоналдс „по можност во доцните вечерни часови“ и нарачуваме што може да понуди менито. Вклучена е и вината совест
Колку калории имам наполнето во себе? Секој што нарачал само хамбургер и помфрит во ресторан или возење низ, ќе се симне релативно добро.
Троен чизбургер и голема кутија грутки, од друга страна, имаат поголем потенцијал за златни колкови. А што е со Биг Мек?
Нашето рангирање покажува кои се најголемите калориски бомби во Мекдоналдс.
Пилешката кутија
Апсолутен предничар меѓу калориските бомби во Мекдоналдс е Пилешката кутија со горди 1091 калории по порција. Додуша, овој картон полн со грутки и пилешки крилца го должи својот голем број калории на значителното количество содржина, а прашање е дали некое лице може самостојно да исчисти половина килограм пилешко и леб. Како и да е: ниту еден производ не успева да надмине 1000 калории.
Калории: 1091 година
Шеќер: 1,6 грама
Маснотии: 62 грама
Пилешко МекНагетс, 20 парчиња
Второто место е на производи од живина: кутијата пилешко МекНагетс од 20 има вкупно 894 калории за споредба: просечна салама пица има околу 100 калории помалку.
Калории: 894
Шеќер: 1,4 грама
Маснотии: 47 грама
Големата вкусна сланина
Сланина, готов сос, месо и сирење: овој плескавица не звучи здраво - и никогаш не се преправал дека е. Како и да е, Големата вкусна сланина е една од класиците во менито на гигантот за брза храна и е секогаш популарна.
Калории: 810
Шеќер: 10 грама
Маснотии: 53 грама
Големо гурманско говедско месо
Големото гурманско говедско месо е ново и само привремено во опсегот. Секој што посегнува по оваа плескавица, по можност треба да го комбинира со нискокалорични гарнитури.
Калории: 697
Шеќер: 4,1 грама
Маснотии: 38 грама
Троен чизбургерВ.
Три говедско и сирење на плескавица: тројниот чизбургер звучи примамливо. Неговата содржина на калории, маснотии и шеќер не е толку звучна.
Калории: 592
Шеќер: 8,5 грама
Маснотии: 34 грама
Двоен пилешки плескавица со сос од мед-сенф (551 калорија), Хамбургер Ројал со сирење (527) и Биг Мек (509 калории) се исто така вистински калориски стапици.
Што можете да нарачате наместо тоа
Така се идентификуваат најлошите товари. Но, што треба да порачате во Мекдоналдс за да заштедите калории? Имајте најмалку калории:
Четири пилешки МекНагет имаат околу 179 калории. Ова не ги вклучува сосовите што се јадат со него. Значи, класичниот сладок и кисел сос се пресметува со 50 kcal. За разлика од остатокот од менито, хамбургерот е исто така нискокалоричен, има околу 254 калории, пилешкото МекНагетс (6 парчиња) има 268, чизбургер 304 калории. Чикенбургер (322) и Филет-о-Риба (333) исто така се сметаат за поздрави алтернативи на БигМак и Ко.
Бидете внимателни со чипс и десерти
Но, и страничните садови се тешки. На пример, голем прженец има 448 калории, мал дел сè уште има 239, средниот дел 341 калорија.
Оние кои ќе се препуштат на десерт, треба внимателно да измерат. Бидејќи постои мала, но важна разлика помеѓу вреќата со јаболка и торбата со јаболка. Додека популарната вреќа со јаболка има 252 калории, торбата јаболко со 34 калории е на здравата страна. Топлиот џеб од цреша има дури вкупно 276 калории. МекСунда со карамел ни носи горди 288 калории одозгора, голем милкшејк со ванила 326. (сар)