ДАНИСКА ДИЕТА

ДИЕТА. Данската диета, позната и како диета во Копенхаген или диета на Кралската данска болница, е една од најконтроверзните диети за слабеење. И тоа е затоа што е крајно строго и сериозно на краток рок, на телото може да влијае подолгорочно. Данската диета, која ветува губење на 13 до 22 кг за само 13 дена, е од самиот почеток, индицирана само за оние кои јадат голема количина холестерол и храна со висока содржина на протеини.

даниска

ДИЕТА.Не се препорачува во каква било форма на луѓе кои вршат физичка работа или на оние кои се болни или кои неодамна биле третирани за каква било состојба. Тоа вклучува индивидуална потрошувачка на помалку од 1.000 калории на ден, што е големо намалување во споредба со препорачаните 2.000 и 2.500 калории за жени и мажи, соодветно.

ДИЕТА. Секој што размислува за ваква диета, се препорачува однапред да се консултира со својот лекар. Се јаде само 3 пати на ден, секогаш во исто време: појадокот мора да се зема пред 9.00 часот наутро, ручекот до 14.00 часот, а вечерата помеѓу 17.00 и 18.00 часот.

ДИЕТА. Предности. Покрај тоа што за кратко време се губат голем број килограми, тие килограми не се депонираат повторно по завршувањето на данската диета, новата тежина може да се одржи две години. Покрај тоа, диетата го подобрува метаболизмот и го згаснува целулитот, има придобивки за кардиоваскуларниот систем (како што тврдат кардиолозите).

ДИЕТА. Оние кои успеаја строго да ја следат данската диета (секое отстапување од програмата бара прекинување и продолжување на диетата од 0) признаваат дека научиле повеќе да ја ценат храната, сè што изгледало невкусно и конзистентно пред да станат вистински задоволства.