Данска диета - 20 килограми за 2 недели - Детоксикација и слабеење
Ние исто така ја препорачуваме данската диета, која е исто толку ефикасна, но построга. Зависи од тебе!
Оваа диета трае само 13 дена и е многу строга, но исто така е и многу ефикасна. Во зависност од метаболизмот, ќе изгубите помеѓу 7 и 20 килограми. Токму затоа што станува збор за многу строга диета, не многу луѓе успеваат да ја задржат оваа диета.
Мени за данска диета:
Појадок: шолја кафе засладено со коцка шеќер.
Ручек: четири лажици варен спанаќ, две варени јајца и домат.
Вечера: дел од посно говедско месо со големина на половина од дланката. Месото треба да се вари со половина сок од лимон, а може да се јаде и мала чинија салата од зелена салата.
Појадок: шолја кафе засладено со коцка шеќер.
Ручек: варено месо како ова од 1 ден, но не мора да е свинско.
Појадок: шолја кафе засладено со коцка шеќер и парче тост.
Ручек: парче шунка, две варени јајца и салата од зелена салата.
Вечера: четири лажици варен целер, домат и свежо овошје.
Појадок: шолја кафе засладено со коцка шеќер и парче тост.
Ручек: чаша сок од портокал и јогурт.
Вечера: варено јајце, три парчиња урда и морков.
Појадок: морков и две парчиња лимон.
Ручек: варена риба со сок од лимон и лажичка путер.
Вечера: стек од говедско месо со мала чинија салата од зелена салата и ситно сецкан целер.
Појадок: шолја кафе со коцка шеќер и парче тост.
Ручек: две варени јајца и морков.
Вечера: половина јајце варено како што сакате, но не пржено и без зачини, мала чинија салата од зелена салата со сок од лимон.